地瓜粥具有生津止渴、解酒毒的功效,而且還可以起到緩解便秘和降壓的作用,可以用于慢性酒精中毒、高血壓、感冒發(fā)熱以及頭痛干咳等癥狀,而且對大便干結(jié)、頭昏目赤等癥狀也有很好的效果。
1、生津止渴:地瓜粥里面含有許多膳食纖維以及多糖的成分,能刺激消化液,從而起到生津止渴的效果,能緩解口干舌燥以及胃燥等癥狀。
2、解酒毒:地瓜里面含有葡萄糖的成分,這種成分可以分解酒精,因此可以起到解酒毒的效果,但在喝完酒需要在兩個小時以后才可以喝地瓜粥,避免馬上喝地瓜粥,否則會刺激胃液大量分泌,容易出現(xiàn)胃痛的癥狀。
3、緩解便秘:地瓜粥里面還有許多膳食纖維,能夠促進胃腸道蠕動,從而促進體內(nèi)的有害物質(zhì)和排泄物排出,對便秘以及消化不良等疾病有一定的緩解作用,而且還可以提升機體的新陳代謝。
4、降壓:地瓜粥里面的紅薯和米屬于高鉀的食物,進食以后可以改善人體滲透壓,而且里面含有許多纖維素,能促進腸道蠕動,從而可以促進體內(nèi)的多余鈉離子排出,因此可以起到降壓的效果。