新生兒前四個(gè)月主要以母乳為營(yíng)養(yǎng)來源，在四個(gè)月之后就需要適當(dāng)?shù)奶砑虞o食了。孩子添加輔食的要求要以高營(yíng)養(yǎng)和容易吸收為原則，而且不同時(shí)期孩子需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是不一樣的，制定合適的食譜就顯得非常重要了。下面咱們就來看看嬰兒食譜612個(gè)月的具體規(guī)劃，希望對(duì)家長(zhǎng)有幫助。
剛開始接觸輔食時(shí)，最好是以清淡食物開始嘗試，比如清新小米糊、小米粥等，這些不容易引起過敏，可先嘗試性的添加。
慢慢的就可以吃米粉、菜泥、水果泥了，再就是可以吃蛋黃了。父母要謹(jǐn)記，此階段寶寶吃的食物應(yīng)該以湯汁或是糊狀為主，比如水果汁、菜汁等等。這里介紹一個(gè)比較常見的蛋黃泥：
將雞蛋煮熟，用勺子將蛋黃碾壓成泥狀，可以適當(dāng)?shù)募尤脒m量的開水或者是配方奶調(diào)成糊狀即可。注意要慢慢添加量，先八分之一個(gè)蛋黃，再四分之一至更多蛋黃，根據(jù)寶寶接受程度來看。
此階段的寶寶可添加蛋白質(zhì)食物，比如蛋黃、瘦肉、魚肉(剔除魚刺)、豆腐等能逐步喂食。此時(shí)食物的形態(tài)也較之前有所改善，由汁狀、糊狀可逐漸的轉(zhuǎn)變?yōu)槟酄?、固體。不過纖維較粗的食物或是油膩刺激性大的辛辣食物還是不適合。介紹兩種輔食：
牛肉燕麥粥：攪碎的牛肉、燕麥各適量。先將燕麥煮成粥，再加入攪碎的牛肉一起煮熟，為更放心食用，可再將煮好的粥放入攪拌機(jī)打成糊狀。
小白菜玉米粥：備材料小白菜、玉米面適量。小白菜洗凈焯水后撈出切末，溫水將玉米面攪拌后加入白菜末拌勻。后將拌好的備料倒入煮沸的水中繼續(xù)大火煮沸即可。
此時(shí)寶寶可以嘗試吃全蛋、干飯。最好先用濃稠的米粥、軟面包等，逐漸的轉(zhuǎn)為干飯。父母可逐漸的鍛煉孩子學(xué)習(xí)自己進(jìn)食，當(dāng)然此時(shí)的餐具也有講究，比如挑選不易摔碎的碗、碗具質(zhì)地不易太重等。
寶寶的健康成長(zhǎng)和父母的悉心照顧有著直接的關(guān)系，所以在給寶寶添加輔食到正常喂食這個(gè)階段父母也應(yīng)當(dāng)特別用心。
