很多人會把桃漿和阿膠弄混，其實兩者是不同的，但是會有相似的功效。桃漿更偏向于一種美容的保健品，可以補血養(yǎng)顏，但是補血的效果并沒有阿膠的效果好。桃漿還有補水、潤腸的作用，但是桃漿也會有很多的禁忌癥。本文介紹了桃膠的一些禁忌適用人群，一起來看看了解一下吧。
1補水：雖然桃膠并不是平民燕窩，也不能真的有多么強大的美容養(yǎng)顏的功效，但是桃膠具有膨脹吸水的功效，因此可以為皮膚及時補充水分，讓皮膚更水嫩滋潤，從而可以緩解皮膚干燥，并且喝桃膠制作的湯羹，還可以讓食道、嗓子、消化道都十分滋潤。
2潤腸：桃膠里面含有水溶性膳食纖維，可以有效潤腸通便，預(yù)防和改善便秘的情況。
3瘦身：食用桃膠之后會提高飽腹感，減少食物的攝入，減少能量和熱量的吸收，從而可以起到瘦身的功效。
桃膠的副作用 哪些人不能吃桃膠
桃膠基本是沒有副作用的，它是眾多中藥材的一種，比一般中藥材的功效和作用更高，大家可以放心食用，不過大家也別認(rèn)為桃膠吃的越多越好，還是需要適量進(jìn)補，以免影響身體健康。
因為桃膠具有清熱去火、潤腸通便的功效，因此不建議濕氣重的人吃，否則容易加重濕氣，而且對于有腸胃不適的人，也不建議吃桃膠，否則容易影響腸胃健康。除此之外，如果是過敏體質(zhì)的人也要謹(jǐn)慎食用桃膠；并且孩子、孕婦、經(jīng)期女性最好別桃膠。
多久吃一次桃膠最好
桃膠不建議每天都吃，一般一周吃一兩次即可，不過主要還是需要根據(jù)自己的實際情況而定，可以直接用桃膠泡水清洗干凈，再和皂角米、銀耳一塊燉煮，再用少許冰糖調(diào)味，一般隔3—5天吃一次即可。
