經(jīng)期吃梨好嗎

作者:caida  時間:2018-09-13 15:06:13  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期吃梨通常效果是比較好的,因為梨內(nèi)包含大量水分,能夠緩解身體缺水引起的口干舌燥、皮膚干燥等癥狀,達到生津潤燥效果。

梨屬于一種新鮮水果,其中包含多種營養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)服用能夠加快身體新陳代謝,排除體內(nèi)毒素以及多余代謝物,起到清熱瀉火效果,同時還可以促進咽喉部位的纖毛細(xì)胞活性,改善咽炎引起的咳嗽、咳痰等癥狀,起到止咳化痰效果。

但是在月經(jīng)期間需避免長時間大量服用,因為梨屬于涼性食物,有可能會誘發(fā)宮寒,引起痛經(jīng)癥狀,所以需避免過多服用。

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