豬骨髓怎么做給寶貝吃

作者:xiaoxiao2018  時間:2018-09-13 14:34:23  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

豬骨髓是存在于豬骨頭中的一種物質(zhì),也是對于人體健康十分有益的食物。用豬骨髓,可以烹飪出各種各樣的菜肴來。而對于很多人來說,豬骨髓都是比較適合食用的,比如說很多寶寶,就可以吃豬骨髓,但是想要讓他們攝取到豬骨髓的營養(yǎng),還得掌握一定的烹飪方法。那么,豬骨髓怎么做給寶貝吃?

豬骨髓怎么做給寶貝吃

一、蓮藕紅棗豬骨髓湯

主料:豬骨髓、蓮藕各100克,紅棗20克。

調(diào)料:鹽、味精、料酒、蔥段、姜片、香油、植物油。

做法:

1、先將豬骨髓沖洗凈,入沸水焯燙后撈起備用;

2、蓮藕洗凈,去皮,切成條,泡在水中;

3、紅棗去核,洗凈,備用;

4、鍋置火上,倒入植物油燒至五成熱,下入蔥段、姜片炒香;

5、加入高湯,下入豬骨髓、蓮藕、紅棗、鹽、料酒;

6、用小火燉至熟爛,加味精調(diào)味,淋香油即可。

豬骨髓怎么做給寶貝吃

二、豬骨髓粥

原料:大米150克,熟芝麻8克,豬骨髓100克。

調(diào)料:精鹽1小匙。

做法:

1、坐鍋點火,將豬骨髓切碎放入;

2、用小火熬出骨髓油;

3、再倒入裝有適量清水的碗中,待凝固后取出,翻面去除雜質(zhì);

4、鍋再置火上,放入適量清水和淘凈的大米;

5、熬煮成粥,再加入骨髓油和精鹽;

6、燒沸后撒入熟芝麻即成。

豬骨髓怎么做給寶貝吃

三、甲魚豬髓湯

主料:甲魚750克

輔料:豬脊骨200克、骨碎補60克、肉蓯蓉60克

調(diào)料:姜5克、大蔥10克、胡椒粉1克、味精2克、鹽6克、料酒10克、花生油25克

做法:

1、將甲魚宰殺,瀝凈水,去頭及內(nèi)臟,洗凈;

2、甲魚放入沸水中燙3~5分鐘,刮去裙邊上黑膜,除去腥味;

3、剁去爪和尾,去背板、腹殼,切成肉塊,放入蒸盆中;

4、將肉蓯蓉、骨碎補裝入紗布袋扎口,煎熬成藥汁,去紗布袋;

5、將料酒、雞清湯、豬骨髓、生姜片、蔥結(jié)、食鹽、藥汁、熟花生油、胡椒粉均勻放入蒸盆內(nèi),蓋好蓋;

6、密封,上籠蒸一個小時以上至酥爛,取出;

7、揭開蓋,加味精調(diào)好口味。

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