經(jīng)期可以吃栗子嗎

作者:xiaoxiao2018  時(shí)間:2018-09-13 14:23:15  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期一般是可以吃栗子,能補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。

經(jīng)期是女性在來月經(jīng)期間,在來月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)陰道內(nèi)不規(guī)則出血,栗子是屬于比較常見食物,其中含有非常豐富淀粉、維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在吃了之后可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),同時(shí)還可以增加胃腸蠕動(dòng)來達(dá)到潤(rùn)腸通便的效果,在月經(jīng)期間女性可以適量吃栗子。

女性在來月經(jīng)期間需要注意腹部保暖,最好使用熱水袋做外敷治療,可以起到暖宮和促進(jìn)惡露排出,在月經(jīng)期間還需要改善飲食,最好不要吃辛辣食物,比如大蔥、辣椒、蒜等。

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