刺梨并不是人們經(jīng)常吃的食物，但這種食物是非常受歡迎的，其營養(yǎng)價(jià)值非常高，比如刺梨含有豐富的維生素c，所以吃刺梨具有抗過敏的功效，還可以輔助治療感冒，還具有健胃消食以及清熱解毒等作用，值得一提的是，刺梨還具有輔助治療腳氣的功效，那么孕婦是否可以吃刺梨呢？
孕婦可以吃刺梨嗎？
能吃
對準(zhǔn)媽媽的好處：刺梨中豐富的維生素C可以提高媽媽的免疫力，健胃消食、排毒養(yǎng)顏。但刺梨屬于涼性水果，不建議準(zhǔn)媽媽多吃。
對胎兒的好處：刺梨含有豐富的維生素C，可促進(jìn)胎寶寶牙齒、骨頭、造血系統(tǒng)的生長，而且有助于胎兒的大腦和智力發(fā)育，能夠增強(qiáng)記憶力，提高智商，還能防止胎兒重金屬超標(biāo)。
產(chǎn)婦能吃刺梨嗎？
能吃
刺梨中的維生素C含量豐富，可以美容養(yǎng)顏，促進(jìn)腸胃消化，增強(qiáng)免疫力，提高奶水質(zhì)量，對嬰兒來說也很是有益。但是刺梨性寒，所以不建議各位過量食用，特別是胃寒的產(chǎn)婦。
嬰幼兒能吃刺梨嗎？
能吃
刺梨的維生素含量高，可以提高寶寶的免疫力，促進(jìn)腸胃消化，而且刺梨的排鉛效果非常明顯，可以有效防止寶寶鉛中毒，保障幼兒健康，非常適合寶寶食用。
刺梨選購技巧
因?yàn)橘F州是刺梨主產(chǎn)區(qū)，所以選貴州產(chǎn)的刺梨比較好。刺梨不容易保存，現(xiàn)在市面上常見主要是干刺梨。在選購干刺梨的時(shí)候，最好挑選熱風(fēng)烘干或是微波干燥的刺梨，這種刺梨比較衛(wèi)生。此外，還要注意選擇果子完整，顏色呈黃色、淺棕色、棕黃色的刺梨。
刺梨的營養(yǎng)成分
刺梨又名茨梨、木梨子。因?yàn)楣ど嫌泻芏嘈∪獯?，所以叫刺梨。刺梨是云貴高原的特產(chǎn)，果實(shí)在八到九月份成熟，呈黃色，有時(shí)帶點(diǎn)紅。刺梨含豐富的維生素C，清脆可口，氣味濃郁，可直接食用、也可做酒、入藥。
