磨芋豆腐對人體好與壞

作者:wufang  時間:2018-09-13 09:07:10  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

1、補品:魔芋豆腐含有碳水化合物、植物性蛋白、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),適量食用魔芋豆腐有助于補充人體所需的營養(yǎng)和能量;

2、減肥:魔芋豆腐具有促進(jìn)排便的功效,主要是低脂肪、低蛋白、低卡路里的食物,吃魔芋豆腐有助于減肥。但是減肥不能單靠一種食物,有減肥需求的人,還需要搭配其它食物來補充蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),再配合運動鍛煉,可以起到更好的減肥效果;

3、減輕便秘:魔芋豆腐中含有膳食纖維,能促進(jìn)身體的胃腸蠕動,對于長期便秘的人,有緩解的效果。

1、胃腸道不適:魔芋豆腐的主要成分是葡甘露聚糖,是一種不易消化的物質(zhì),如果吃得太多,胃腸功能不佳的人,會加重胃腸功能的負(fù)擔(dān),不利于消化,導(dǎo)致腹痛、腹脹、腹瀉、惡心等癥狀出現(xiàn);

2、過敏:如果本身對魔芋豆腐過敏,或者是過敏體質(zhì),那么吃了魔芋豆腐之后就會出現(xiàn)過敏的癥狀,比如全身起皮疹、惡心、嘔吐、口腔黏膜水腫等。

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