黑枸杞是養(yǎng)生類的東西，人們通常會(huì)選擇采用枸杞泡茶喝，但是因?yàn)殍坭绞丘B(yǎng)生的東西，所以會(huì)覺得放的越多越好，有人吃多了枸杞就會(huì)上火。其實(shí)，一般泡枸杞放五十顆就差不多，最好不要超過五十顆。如果人們因?yàn)槌院阼坭缴匣鹂梢耘菀槐栈ú韬取?
吃黑枸杞為什么會(huì)上火：
一般來說，正常的情況下，喝黑枸杞是不會(huì)上火的，黑枸杞本來是屬于熱性質(zhì)的養(yǎng)生品，食用黑枸杞導(dǎo)致上火的原因有3個(gè)。第一，每天食用的黑枸杞太多了，導(dǎo)致的上火。第二：自身的體質(zhì)問題，體質(zhì)比較虛熱，食用黑枸杞導(dǎo)致上火的，第三:自己本來就一點(diǎn)火氣重，所以一喝黑枸杞就會(huì)立馬表現(xiàn)出來。
哪些人吃黑枸杞容易上火：
1.平時(shí)心情浮躁的女性，和小孩子，食用黑枸杞也是比較容易上火的。
2.作息時(shí)間不規(guī)律的人食用黑枸杞也是比較容易上火的。
3.體質(zhì)虛熱的人，食用黑枸杞也是比較容易上火的。
怎么吃黑枸杞才可以預(yù)防上火：
1.每天用黑枸杞泡水喝不要超過50顆粒，一天可以少喝一點(diǎn)：
2.在泡黑枸杞的時(shí)候可以搭配一點(diǎn)菊花一起泡水喝，
3.女性在月經(jīng)期不要用黑枸杞泡水喝.
4.晚上好的不用黑枸杞泡水喝.
