或許很多人不知道鴉片魚這種魚，這種魚的身體體型是扁的，而且完全不對(duì)稱，這種魚在生活中并不常見，主要分布在大西洋北部的海域里面，另外在我國(guó)的渤海以及黃海也有分布，據(jù)介紹，鴉片魚的肉質(zhì)非常細(xì)嫩，而且具有補(bǔ)虛益氣等諸多功效，那么孕婦是否可以吃鴉片魚呢？
孕婦可以吃鴉片魚嗎？
鴉片魚是一種俗稱，學(xué)名稱牙鲆，又由于其眼睛生在一邊，又叫比目魚，它屬硬骨魚綱鰈形目，產(chǎn)于俄羅斯和國(guó)交界地區(qū)，肉質(zhì)鮮美，含油脂量較高，特別是鰭邊和皮下含有豐富的膠質(zhì)，為許多食客所推崇。鴉片魚主要生活在熱帶和溫帶，在國(guó)此類魚種非常名貴，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也相當(dāng)高。而孕婦作為一個(gè)特殊群體，人們是應(yīng)該多多照顧她們，畢竟一個(gè)人身上有兩條命，她們吃東西也得非常講究，不然對(duì)寶寶的身體發(fā)育不好，所以也不能亂吃食物，一切都要以自身和寶寶健康為前提。那么，孕婦能吃鴉片魚嗎？
孕婦是可以吃鴉片魚的。孕婦應(yīng)當(dāng)盡可能選擇自己喜歡的食物。為保證飲食的質(zhì)量，孕婦可適當(dāng)補(bǔ)充奶類、蛋類、豆類平日應(yīng)該多注意營(yíng)養(yǎng)；最好多食用富含蛋白質(zhì)的食物，進(jìn)食適量的液體，并注意營(yíng)養(yǎng)是否均衡。鲆魚能肉質(zhì)細(xì)嫩而潔白，味鮮美而肥腴，補(bǔ)虛益氣，但不宜多食，有動(dòng)氣作用。一般人群都可食用。孕婦吃魚可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，食用好處多，但是并非所有的魚肉都適合孕婦食用。
1、畸形的魚：畸形的魚不要吃，魚膽不要吃，死的甲魚、鱔魚不能吃。
2、被污染的魚：有毒的魚包括被酚、重金屬或農(nóng)藥污染的魚，體內(nèi)含有生物毒素的魚等。帶有濃重煤油味的魚蝦是酚污染的結(jié)果；總吃體型大的海魚如鯊魚、金槍魚、旗魚、鯖魚和方頭魚容易發(fā)生汞中毒。特別要強(qiáng)調(diào)，孕婦、哺乳期婦女和準(zhǔn)備懷孕的婦女，不要食用這些魚。
3、咸魚、熏魚、魚干：因含亞硝胺類致癌物質(zhì)，不應(yīng)該過多食用，煎炸特別是燒焦的魚中含強(qiáng)致癌物質(zhì)雜環(huán)胺，少吃為佳。
4、帶寄生蟲的魚：魚肉中還可能存在華枝睪吸蟲等寄生蟲，除了加工時(shí)要徹底洗干凈外，烹調(diào)時(shí)要注意煮熟煮透。
