身體中必須要補(bǔ)充水分，因?yàn)橹挥兴值某渥悴拍鼙ＷC不會(huì)生病，也可以保證身體一輩子健康，當(dāng)身體中缺少水分的時(shí)候要特別注意，飲品方面的問題，如果正在月經(jīng)的特殊時(shí)期，飲品方面主要還是多喝一些湯湯水水，像各種茶和咖啡都要注意不能喝。
綠茶：行經(jīng)期經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經(jīng)期過后會(huì)流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸粘膜對(duì)鐵離子的吸收;會(huì)使性性脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
酒：酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動(dòng)情激素，刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}，同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。
溫馨提示：看來上面的介紹，相信給位女性朋友對(duì)經(jīng)期不能喝的飲料也都有了一定的了解了，上面介紹的這些飲料，大家在經(jīng)期經(jīng)量少喝，以免對(duì)身體造成傷害!
