小金瓜的功效與作用主要包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)充膳食纖維、促進(jìn)消化等,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):其中含有豐富的維生素、碳水化合物等,能夠?yàn)闄C(jī)體提供所需要的能量,也能夠促進(jìn)代謝。
2、補(bǔ)充膳食纖維:其中的膳食纖維含量比較高,食用之后能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的多種膳食纖維。
3、促進(jìn)消化:小金瓜中含有豐富的果膠,有利于胃腸道的蠕動(dòng),可以改善消化不良。
除此之外,還包括消炎鎮(zhèn)痛、補(bǔ)中益氣、輔助降低膽固醇等功效與作用,平時(shí)應(yīng)嚴(yán)格的控制食用量,如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就診。