藍(lán)莓是一種營養(yǎng)價值比較高的水果，藍(lán)莓里面還有花青素，有促進(jìn)食欲的作用，能夠提高身體的抗病能力，對孕婦來說，如果出現(xiàn)胃口不涼，適當(dāng)?shù)某砸恍┧{(lán)莓不但能夠促進(jìn)食欲，同時還有很好的保健身體的作用，既可以吃新鮮的藍(lán)莓，也可以吃藍(lán)莓醬，都能發(fā)揮很好的保健作用。
孕婦能吃藍(lán)莓嗎?孕婦是可以吃藍(lán)莓的，孕婦在早期往往因為妊娠反應(yīng)而導(dǎo)致食欲不佳，藍(lán)莓營養(yǎng)價值很高，而且酸甜可口，適量食用可以補充營養(yǎng)、促進(jìn)食欲。不失為孕婦在孕期，特別在孕早期補充各種微量元素的佳品。
藍(lán)莓有多種吃法，不但可以直接食用，也可以榨成汁，還可以放在麥片粥里或拌色拉。這么多的吃法完全滿足了孕婦對藍(lán)莓的需求。
藍(lán)莓作為比較常見的水果，一般來說男女老少都是可以食用的，但這并不能說藍(lán)莓不管怎么吃都是健康的，因為根據(jù)試驗證明，藍(lán)莓吃多了之后會導(dǎo)致腹瀉，孕婦對于藍(lán)莓的量還是要有一定的控制。
一旦藍(lán)莓吃多了導(dǎo)致腹瀉，會對孕婦的身體和胎兒都造成不良影響，在妊娠期間出現(xiàn)頻繁或劇烈的腹瀉，不及時吃藥制止，會影響孕婦對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而影響胎兒的營養(yǎng)狀況。其次，腹瀉時，女性體內(nèi)會分泌一種叫前列腺素的天然化學(xué)成分，它會進(jìn)一步刺激腸道，加重腹瀉癥狀;同時，這一化學(xué)成分還會刺激子宮收縮，可能導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)所以在懷孕期間，尤其是前三個月里，對食物一定要嚴(yán)格把關(guān)。如果孕婦腹瀉次數(shù)比較多，癥狀嚴(yán)重、持續(xù)時間長，是非常危險的，一定適當(dāng)使用補液治療，以補足因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)以及熱量;病情重的，更是要在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥治療。
