孕婦能吃柿子嘛

作者:kunkun  時間:2018-09-11 14:45:44  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

柿子我們生活當中常見的一種水果,柿子的營養(yǎng)價值比較高,還有豐富的維生素c,平時適當?shù)某砸恍?,對身體是非常有好處的,孕婦平時也可以吃一點,它能夠預防妊娠性的高血壓,在預防孕婦便秘方面的作用也是很好的,但是也要注意不能多吃的,因為它屬于涼性的水果,容易導致腸胃不良。

孕婦能吃柿子嘛

孕婦能吃柿子嘛

柿子,是一種物美價廉的水果。以前在農(nóng)村我老家有一棵柿子樹,每年都能接幾百個柿子,吃不了了就曬上,成了柿餅,別提多好吃了。柿子含有多種鉀、鐵、鈣、鎂、磷等多種營養(yǎng)元素,柿子性寒,有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效,適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化等癥。其營養(yǎng)及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以多吃些。

1、有效緩解妊娠高血壓。柿子含有大量的維生素A、C和鞣酸,有養(yǎng)肺胃、清燥火,降壓止血、預防心血管病,清熱滑腸、潤肺生津等功效。

2、緩解孕婦便秘。柿子不僅營養(yǎng)而且其醫(yī)學價值也很高的,柿子內(nèi)含有的果膠,是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用,對于糾正便秘,保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。

但要注意的是,孕婦吃柿子要注意有所節(jié)制。柿子是一種涼性水果,不能空腹食用,而且孕婦懷孕期間不宜吃太多涼性的東西,所以孕婦雖然可以吃柿子,但是不宜貪多。

孕婦能吃柿子嘛

孕婦吃柿子的注意事項有哪些。

1、 柿子有澀味,吃多了會感到口澀舌麻,收斂作用很強,引起大便干燥。遇酸可以凝集成塊,與蛋白質(zhì)結(jié)合后產(chǎn)生沉淀。因此,吃柿子應該點到為止,以一餐一個為宜。

2、柿子和螃蟹同屬寒性食物,因而不宜同吃。柿子也不要與魚蝦等高蛋白食品同吃,從現(xiàn)代醫(yī)學的角度來看,含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下,很容易凝固成塊,即胃柿石。

孕婦能吃柿子嘛

3、柿子是一種涼性水果,空腹吃柿子易患胃柿石癥,宜在飯后1小時以后吃。

4、孕婦吃柿子應盡量少吃柿皮。因為柿子中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮中,在柿子脫澀時,不可能將其中的鞣酸全部脫盡,如果連皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脫澀工藝不完善時,其皮中含的鞣酸更多。

5、因為柿子的糖分比一般的水果高,所以,準媽媽一定要控制攝入量。有糖尿病的孕婦不宜吃柿子。貧血和患有慢性胃炎、消化不良等胃動力功能低下的孕婦也不宜吃柿子。

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