人的胃會出現(xiàn)各種各樣的疾病，然后會導(dǎo)致患者出現(xiàn)一系列的癥狀，最常見的就是胃痛，另外經(jīng)常會有人出現(xiàn)為反酸，還會出現(xiàn)惡心嘔吐等諸多癥狀，長時間胃不好的話，很容易引起其他并發(fā)癥，所以這類人群一定要及時養(yǎng)胃，除了養(yǎng)成良好的生活規(guī)律之外，平時可以多吃一些養(yǎng)胃的食物，那么吃蘋果有沒有養(yǎng)胃作用呢？
蘋果養(yǎng)胃嗎？
蘋果可以說是日常生活中最經(jīng)常見到和最常食用的以及營養(yǎng)豐富的水果了，民間也有“每天一個蘋果遠(yuǎn)離醫(yī)生”的俗語。蘋果可以說是一種老少皆宜和有著多種功效的水果，但是“吃蘋果養(yǎng)胃嗎”卻是很多人心中的一個疑問，這里就來看看吃蘋果到底是不是具有養(yǎng)胃的功效。
要想知道吃蘋果養(yǎng)胃嗎這個疑問的具體答案，要先從蘋果所含的營養(yǎng)物質(zhì)來做一個具體的分析。蘋果中含有豐富的糖、蛋白質(zhì)、維生素、纖維素、果膠、煙酸、鈣鎂鉀鋅等礦物質(zhì)微量元素，可以說蘋果中幾乎含有人體所需要的營養(yǎng)元素。其中蘋果中所含的有助于代謝體內(nèi)多余鹽量的鈣元素是比一般水果要多的。
要想知道吃蘋果養(yǎng)胃嗎這個問題的具體答案，接著在來看看蘋果具有哪些功效和作用。首先都知道的是蘋果是一種具有美容養(yǎng)顏功效的水果，主要是因為蘋果中富含各種維生素和蛋白質(zhì)。其次蘋果中的膳食纖維能夠有效的協(xié)助維持人體的血糖水平，同時這種可溶性膠質(zhì)能起到阻止人體吸收脂肪的作用。再者蘋果在降肝火和胃火以及促進(jìn)身體排毒也有著很大的作用。蘋果中的鞣酸和有機(jī)酸是有收斂止瀉作用的，蘋果具有的止瀉和通便作用能間接的促進(jìn)胃潰瘍的愈合，而且蘋果還是一種能補(bǔ)脾健胃、補(bǔ)中益氣功效的水果。
看了上面的一些介紹和分析就可以對“吃蘋果養(yǎng)胃嗎”這個問題給出答案了，吃蘋果是可以起到養(yǎng)胃健胃的功效的。但是胃潰瘍嚴(yán)重的患者就應(yīng)該盡量的少食用蘋果，因為蘋果中的酸性會對潰瘍表面有刺激作用。同時在早上空腹食用蘋果也是對胃有傷害作用的，在飯后半個小時食用蘋果是最佳的食用蘋果時間。蘋果加熱蒸熟之后食用也是一種很好很科學(xué)的食用方法，蒸熟之后的蘋果能夠有效的減少對胃腸道的刺激和傷害。
