在孕期要注意控制好合理的飲食，盡量吃一些滋補(bǔ)的食物來(lái)保證營(yíng)養(yǎng)攝入，同時(shí)也要多吃一些富含有各類新鮮的蔬菜水果等等，這是為了能去掉胎毒，因?yàn)閼言衅陂g的胎毒可能會(huì)傷害到寶寶或自己，所以要及時(shí)的排泄出來(lái)。
孕婦在整個(gè)孕期要合理飲食，既要吃一些補(bǔ)的食物保證營(yíng)養(yǎng)的攝入，同時(shí)也應(yīng)多吃各類新鮮的蔬菜、水果，確保攝入各種營(yíng)養(yǎng)素，保持大便通暢。不建議孕婦食用含有藥物或藥材的食物。孕婦孕晚期可通過(guò)去胎毒的一些飲食療法來(lái)預(yù)防和清胎毒。
1、綠豆煲老鴿湯
選老鴿子，加綠豆一碗，煲兩個(gè)小時(shí)，喝湯，無(wú)需吃肉。孕8個(gè)月后就可以吃，一周或兩周一次。如果找不到老鴿子，也可以換成豬肚，同樣煲綠豆喝。
用少量艾葉，打兩個(gè)蛋下去，吃蛋喝湯，兩周或每月一次，吃4次。
3、玉米連須煲水
用玉米連須煲水喝，可以放上一點(diǎn)冰糖，就可以防止寶寶出生后出現(xiàn)黃疸，至少一星期一兩次，要喝幾次。
鵝蛋去胎毒有效嗎
老人們認(rèn)為孕婦孕晚期吃鵝蛋能去胎毒，但有關(guān)專家認(rèn)為并沒有這樣的科學(xué)依據(jù)。鵝蛋雖然富含多種蛋白質(zhì)，但是鵝蛋吃多了，蛋白質(zhì)就會(huì)增多，這樣就會(huì)增加尿酸，容易引發(fā)痛風(fēng)，還會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。
1、懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆類食品含有比牛奶更為豐富的蛋白，可以多吃豆類蛋白。
2、每天補(bǔ)充足夠的水分，孕晚期喝一些諸如綠豆湯、蓮子粥等清火的湯水。
3、避免或盡量少吃平時(shí)沒有吃過(guò)的東西，不吃不新鮮的海產(chǎn)品。
4、保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。
