產(chǎn)婦在分娩過程中導(dǎo)致身體特別虛弱,尤其需要營養(yǎng)。雞肉是產(chǎn)婦營養(yǎng)蛋白質(zhì)的重要來源。在產(chǎn)后吃雞肉,有助于產(chǎn)婦恢復(fù),同時還能提高母乳量。女性坐月子吃什么雞肉好?
月子期間產(chǎn)婦應(yīng)該選擇五黑雞,以達到食補的效果。五黑雞能有效地改善產(chǎn)后的恢復(fù),還能彌補產(chǎn)后氣血不足,提高產(chǎn)婦的抗病能力,促進產(chǎn)婦對營養(yǎng)的吸收,有效改善調(diào)節(jié)產(chǎn)后體虛、惡露不凈、缺乳等癥狀。五黑雞在月子的時候可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)身體,可以起到調(diào)理身體的作用。
產(chǎn)婦在做完開奶后,盡量在產(chǎn)后10天左右,乳汁分泌比較多的時候也可以吃一些母雞肉。母雞肉蛋白質(zhì)營養(yǎng)含量較高,而且容易消化,還容易被人體吸收利用,有強身健體的功效,尤其適合產(chǎn)婦月子內(nèi)食用。而母雞肉中的營養(yǎng)成分對患有營養(yǎng)不良、乏力、貧血、體質(zhì)虛弱的人也有很好的食療效果。
