一說起上火相信大家都有過經(jīng)歷，不同的人對(duì)上火的體驗(yàn)也是不一樣的。有的人上火體現(xiàn)在內(nèi)里，有的人則體現(xiàn)在表面。人們都知道上火需要吃一些去火的東西，特別是水果一類的食物，這樣會(huì)讓火氣很快的消失。那么大家在口腔上火的時(shí)候要吃哪些水果是最好的呢？哪些水果能以最快的速度消除火氣呢？
1、甘蔗
上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥的作用，有上火癥狀的朋友不容錯(cuò)過，對(duì)于熱病津傷，心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結(jié)等上火癥狀很有療效。
2、梨
在我們上火之后，我們不如去吃一些梨子，梨子可以解毒還能清熱，我們可以通過吃梨子來排解體內(nèi)的毒素。在我們沒有上火的時(shí)候，我們也可以吃一些梨子，梨子清甜可口，還有清熱排毒的效果，女性吃梨子對(duì)皮膚也很好。
3、檸檬
檸檬相比較梨子和蘋果而言，并不是那種常見的水果。但是大家還真的應(yīng)該多吃檸檬，在平時(shí)大家應(yīng)該養(yǎng)成吃檸檬的好習(xí)慣，尤其是那些經(jīng)常上火的人更應(yīng)該多吃檸檬，檸檬具有殺菌的作用。
4、蘋果
蘋果一直以來都是我國人民喜歡吃的一種水果，蘋果當(dāng)中含有纖維果膠，蘋果不但具有促進(jìn)消化的作用，還具有排毒的功效。大家之所以上火就是因?yàn)轶w內(nèi)積累了很多的毒素。因此大家在平時(shí)可以通過吃蘋果來緩解上火的癥狀。
5、柚子
蘋果一直以來都是我國人民喜歡吃的一種水果，蘋果當(dāng)中含有纖維果膠，蘋果不但具有促進(jìn)消化的作用，還具有排毒的功效。大家之所以上火就是因?yàn)轶w內(nèi)積累了很多的毒素。因此大家在平時(shí)可以通過吃蘋果來緩解上火的癥狀。
