酸奶不能和大豆、藥物、咸菜等一起吃,會導(dǎo)致酸奶營養(yǎng)受到影響。
1、大豆:酸奶中所含有的鈣元素相對來說是比較豐富,而大豆中含有大豆異黃酮,就有可能會影響到鈣元素的吸收,所以盡量不要一起吃。
2、藥物:酸奶喝了以后能夠起到調(diào)理腸胃的作用,而且也可以促進(jìn)胃腸道的蠕動,如果和藥物一起吃,就有可能會導(dǎo)致藥物的成分快速的代謝掉。
3、咸菜:咸菜中含有大量的NIT鹽,與酸奶中的有機(jī)酸就有可能會出現(xiàn)一些化學(xué)反應(yīng),會導(dǎo)致些致癌物質(zhì)發(fā)生。
除了以上比較常見,同時也不可以和臘肉一起吃。