女性一天喝多少水

作者:yang  時間:2018-09-08 11:21:07  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

成年人每天飲水的用量應(yīng)該在1500-1700mL之間,另外,每天的具體飲水量要根據(jù)自己的具體情況來定,要靈活分析,這可能和尿量、天氣、運(yùn)動、自己的喜好等有關(guān)。

對糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)的女性患者,由于尿量較多,為了保持身體平衡,通常需要補(bǔ)充水分。另外,夏季炎熱時,女性每天的飲水量會有所增加,而冬季一般是飲水較少。女性在日常生活中要注意補(bǔ)充水分,要多喝水,因?yàn)槌龊惯^多,要注意保持身體的水分,要多喝水,這樣才能防止電解質(zhì)紊亂。

適量飲水對女性身體也有好處,人體的新陳代謝需要水的參與,每天及時補(bǔ)充水分可以有效地促進(jìn)皮膚的新陳代謝,幫助肌膚排出廢物,讓皮膚更光滑。不過也不能一次喝太多水,在喝水的時候可做到少量。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃