橘子這種水果在生活中很常見，這種水果里面的汁液非常多，吃起來(lái)普遍都非常香甜，據(jù)介紹，橘子里面含有豐富的維生素a，所以吃橘子對(duì)眼睛視力有好處，還可以輔助治療夜盲癥，但不管任何人，都不能在短期內(nèi)大量吃橘子，吃多了可能會(huì)出現(xiàn)胡蘿卜素血癥，那么坐月子期間的媽媽們是否可以吃橘子呢？
月子產(chǎn)婦可以吃橘子嗎？
在孕婦懷孕期間很多食物可以吃，也有很多食物不可以吃，所以當(dāng)生完寶寶之后，孕婦由于要恢復(fù)體力，恢復(fù)身體，在產(chǎn)后也是一直處于滋補(bǔ)狀態(tài)，每天都是大魚大肉，這樣的伙食相信很快會(huì)膩的，孕婦就會(huì)想吃一點(diǎn)桔子，那么產(chǎn)婦可不可以吃桔子呢？
產(chǎn)后可以吃桔子嗎
產(chǎn)婦是可以吃桔子的。中醫(yī)認(rèn)為桔子味甘酸、性溫，入肺。具有開胃、止渴潤(rùn)肺的功效，其藥用可治胸隔結(jié)氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴及肺熱咳嗽。而且橘子的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，1個(gè)橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C的含量，并且橘子中含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物，均是天然抗氧化劑。
但是產(chǎn)婦吃桔子時(shí)要保證適量。而且產(chǎn)婦吃水果時(shí)要特別注意嬰兒的大便是否正常、吃奶是否正常、有無(wú)哭鬧，如果出現(xiàn)這些情況，就不能再吃了。
產(chǎn)婦吃橘子會(huì)怎么樣
桔子中含有大量維生素C和鈣質(zhì)，這兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)產(chǎn)婦有補(bǔ)鈣、防止產(chǎn)后繼續(xù)出血的作用。
1、吃桔子補(bǔ)鈣
桔子中還富含鈣質(zhì)。鈣是產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)身體的重要元素，也是構(gòu)成嬰兒骨骼和牙齒的重要成分，產(chǎn)婦在月子期間適當(dāng)?shù)某孕┙圩?，不但能幫助恢?fù)身體，而且能夠通過(guò)自己的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒。這樣不僅能促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長(zhǎng)，而且能降低嬰兒發(fā)生佝僂病的幾率。
2、防止產(chǎn)后繼續(xù)出血
維生素C能增強(qiáng)人體血管壁的彈性和韌性，防止產(chǎn)婦在產(chǎn)后出血的現(xiàn)象。產(chǎn)婦在生孩子的時(shí)候，身體中的后子宮內(nèi)膜有比較大的創(chuàng)面，出血比較多。如果適量地吃些桔子，便可防止產(chǎn)婦在產(chǎn)后繼續(xù)出血的現(xiàn)象。此外，桔子性溫，有生津止咳作用，比較適合剖腹產(chǎn)的婦產(chǎn)食用。
經(jīng)過(guò)以上內(nèi)容的介紹，相信大家對(duì)產(chǎn)婦能吃桔子這個(gè)已經(jīng)有一定的了解，產(chǎn)婦在產(chǎn)后也是要多吃水果蔬菜的，所以可以吃桔子，產(chǎn)婦在吃桔子的過(guò)程中也要多注意，再好吃的桔子，再多作用的桔子也是有一定的攝入量的，切不可貪吃。
