吃過百香果的人都知道，這種果實(shí)吃起來味道非常好，通常都具有濃濃的香甜味，特別適合在夏天的時(shí)候吃，另外吃百香果對(duì)健康也有很多好處，比如吃了能夠獲得飽腹感，而且所含熱量非常低，甚至吃百香果能夠抑制人體對(duì)脂肪的吸收，所以減肥效果非常好，那么產(chǎn)后女性是否可以吃百香果呢？
產(chǎn)婦能吃百香果嗎？
能吃
百香果的果汁色、香、味、營養(yǎng)極佳，富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成份。同時(shí)百香果有安神助眠的功效，還對(duì)頭痛、尿頻、心慌、焦慮、消化不良有著很好的緩解效果，對(duì)于產(chǎn)婦來說，既可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，又能養(yǎng)心休息，早日恢復(fù)健康。
媽媽們的哺乳期是非常關(guān)鍵的一個(gè)時(shí)期，因?yàn)橐o剛剛生下了的寶寶提供必需的營養(yǎng)，所以媽媽們吃的食物一定要把好關(guān)，有些食物在哺乳期是不能吃的。令人好奇的是哺乳期可以吃百香果嗎？隨小編一起來了解下吧。
哺乳期可以吃百香果嗎
哺乳期可以吃百香果。
百香果具有消炎止痛、活血強(qiáng)身、降脂降壓、滋陰補(bǔ)腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等神氣保健作用，食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，抑制人體對(duì)脂肪的吸收。哺乳期適當(dāng)吃一點(diǎn)兒是可以的。
百香果的營養(yǎng)價(jià)值
很多人都是被百香果特別的香氣所吸引，才會(huì)注意到這個(gè)外表萌萌噠的小東西，它其實(shí)也是一種營養(yǎng)價(jià)值頗高的水果哦！下面來了解一下吃百香果對(duì)身體有啥好處！
百香果中含有165種對(duì)人體有益物質(zhì)對(duì)人體有益的物質(zhì)，其中包括17種氨基酸，同時(shí)還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、各類維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等。
百香果是天然的鎮(zhèn)定劑，具有松弛、鎮(zhèn)定神經(jīng)的效果；可以治療失眠，誘導(dǎo)自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現(xiàn)象。百香果的香氣能舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌、肌肉痙攣、抽搐、疼痛等所有不適感。
