牛排中含有豐富蛋白質(zhì)、維生素B族，還有鐵、鈣、煙酸等成分，適合中氣下陷、身體虛弱、筋骨酸軟者食用，能夠有效改善癥狀。
一般情況下健身人群適合吃牛排，因為牛肉中含有脂肪較少，適當吃牛肉，也可以促進身體營養(yǎng)吸收，還可以達到皮膚健全代謝以及血液循環(huán)功效。
通常情況下，患者應適當吃牛排，但要避免長期大量食用，否則會造成消化道負擔，引起消化不良，出現(xiàn)腸胃道脹氣、食欲下降等癥狀。
牛排的營養(yǎng)價值
作者：zhang2 時間：2018-09-07 13:32:13 來源：
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