日常生活中喝茶對人非常多，但是如果正確喝茶等人卻少之又少，人們一般都是跟風(fēng)喝茶，不會依據(jù)自己多身體狀況來選擇相對應(yīng)多茶，這樣長期下去喝茶不僅不能給身體帶來益處還會損害身體健康。小編今天教你如何正確喝茶——怎樣喝茶才正確，大家了解之后一定要根據(jù)自己身體情況選擇茶的種類。
功效：清肝明目、對上火、口干、眼干，或由風(fēng)寒、濕熱引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有功效。
禁忌：用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。陽虛體質(zhì)的人，容易損傷正氣，越喝越虛。尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。
2、苦蕎茶
功效：軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效，還可健脾開胃、通便潤腸、美容養(yǎng)顏、醒腦提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人體機(jī)能，具有神奇的養(yǎng)肝、護(hù)肝和解酒功能，是便秘患者和現(xiàn)代“富貴病”的克星。
禁忌：苦蕎偏寒性，所以胃寒或者胃病患者不宜喝，以免造成反酸腹瀉;低血糖低血脂少喝;少部分人群飲用后導(dǎo)致皮膚瘙癢、頭暈、哮喘等過敏癥狀，也要慎用。
3、普洱茶
功效：暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤為突出。
禁忌：.忌喝新茶，易誘發(fā)胃病。忌空腹喝茶，會稀釋胃液，降低消化功能容易引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。發(fā)燒時不能喝，普洱茶中含有茶堿，有升高體溫
的作用，發(fā)燒病人喝普洱無異于“火上澆油”。經(jīng)期、孕婦不要喝。肝臟病人忌飲茶，茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟
代謝能力，就會有損于肝臟組織。
功效：富含維c，具有美白、排毒、養(yǎng)顏、清腸的功效，還能降低膽固醇、預(yù)防高血壓及腎結(jié)石，以及緩解感冒癥狀。
禁忌：檸檬水性涼，畏寒、胃潰瘍及胃酸分泌過多的人不宜多喝，女性經(jīng)期最好不要喝。檸檬酸過多易傷肝，春天不宜多喝，夏秋飲用較好。
5、大麥茶
功效:具有去油膩,助消化,調(diào)節(jié)腸胃,清熱解暑,止咳,利尿，美白等功效。
禁忌:空腹時不要喝,否則嚴(yán)重時會引起腹瀉;習(xí)慣性便秘患者,肝、腎病患者,高血壓及心臟病患者不要喝;哺乳期女性不宜喝。
功效：除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。
禁忌：心臟病、高血壓患者不要喝，以防加重或誘發(fā)病情;空腹不要喝，胃不好的人少喝，其中的咖啡堿會刺激胃酸的增加，引起胃不適;經(jīng)期和孕期不宜喝，因?yàn)殍F觀音中的鞣酸會影響鐵的吸收。
7、綠茶
功效：提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效。
禁忌：女性經(jīng)期及患有貧血的人最好不要喝。平時也應(yīng)少喝。
