茄子,尤其是紫色茄子,不僅含有大量蛋白質(zhì),而且還含有不少維生素、多種生物堿及微量元素等營養(yǎng)物質(zhì),特別是茄子中維生素P的含量極高,因而具有增強人體細胞之間黏著力及增強毛細血管彈性的功能,可有效預防微血管破裂。茄子有很多種吃法,其中脆皮茄子就是人們很愛吃的一種做法。
一、炸脆皮茄子及脆皮糊做法
1.茄子洗凈,切去頭尾,改刀成夾刀片。每片厚度1.5厘米左右,不要太薄。要選紫色長條狀的茄子,水分小,肉質(zhì)厚實飽滿,最適合制作茄盒。
2.撒入少許的鹽,翻勻,一是為了入底味,二是為了殺殺茄子的水分,炸的時候不會出水,茄子口感也會比較緊實。
3.豬肉餡500g放入大盆中。大蔥切碎成蔥末,加入豬肉餡中拌勻。
5.繼續(xù)加入鹽8g、雞精3g、料酒20g、生抽20g拌勻,攪打上勁兒。最后加入植物油50g拌勻,封住水分,制成內(nèi)餡。
6.將殺好水的茄子捏一捏,進一步去掉多余的水分。
7.取一個較深的大碗,加入350g面粉和1個雞蛋,再加少許鹽。
8.加入適量的水,調(diào)成如圖所示稀稠程度的面糊,一點一點的加水,別調(diào)稀了。
9.將肉餡釀入茄子夾中。抹平邊緣,稍微捏緊,讓茄子和肉餡完全貼合。
11.將釀好的茄盒兩面均勻的裹上面糊。
12.炒鍋中加入大量植物油,燒制8成熱。油一定要夠熱,否則茄盒容易脫漿。
13.下入茄盒大火炸制。保持大火炸,才能外脆里嫩。炸到兩面金黃即可撈出,控凈多余的油分,即可食用。
二、脆皮茄子做法
食材:茄子260g、生抽一湯匙、面粉1.5湯匙、雞精適量、蒜末三顆、鹽少許。
半小時耗時
步驟:
1.準備一條茄子洗凈,去尾。
2.滾刀切塊,加入雞精、鹽腌制5分鐘。
3.1.5勺面粉加水攪拌成糊狀,像酸奶一樣粘稠就可以哦。
4.調(diào)好的面糊倒入茄子中攪拌均勻。
5.鍋中放油燒7成熱,茄子下鍋炸制5分鐘左右,撈出瀝干油。
6.炸制好的茄子,鍋中依次放入油、蔥末、蒜末,爆香。
7.倒入一勺生抽和約兩湯匙水燒開,湯汁加入少許雞精。
8.倒入茄子翻炒均勻,撒上蔥花即可出鍋(這個步驟不需要再放鹽哦,因為生抽已經(jīng)有調(diào)味了)出鍋成品。