我們會發(fā)現(xiàn)小孩子經(jīng)常喝奶粉就容易上火,而且奶粉喝的量比較多,還會引起便秘的現(xiàn)象,這是由于奶粉比較干燥,再加上本身是脫水的粉末狀,很容易導(dǎo)致這種情況發(fā)生,想要讓寶寶喝完奶粉不上火,除了要在平時補充蔬菜補充水分以外,還應(yīng)該要注意喝奶的規(guī)律。
寶寶上火便秘是因為糞便過硬,而這是由于糞便中的不溶物質(zhì)引起的,此不溶物質(zhì)主要來自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結(jié)合鈣質(zhì)形成鈣皂所致。因此,如果嬰幼兒食物中含有較多的棕櫚油酸和硬脂酸,寶寶排便便會較硬。所以,控制寶寶飲食中棕櫚油酸和硬脂酸很重要,為寶寶挑選嬰兒奶粉時,應(yīng)避免含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成份的寶寶奶粉,盡量選用精制植物油配方,寶寶喝了不上火,對鈣質(zhì)和脂肪的吸收會更好,這樣才有助于嬰幼兒骨骼發(fā)育和能量的吸收。
同時還可適當(dāng)?shù)亟o寶寶增加輔食,最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎,放入米粥內(nèi)同煮,做成菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣,可以促進腸蠕動,達到通便的目的。
此外還應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)寶寶自幼養(yǎng)成正常排便的習(xí)慣,寶寶排便與進食一樣重要。進食是為了寶寶生存和生長發(fā)育,排便則使人體新陳代謝的廢物或有害物質(zhì)及時排出體外,免除機體損害。