年輕人很少喝粥，相比之下，年齡偏大一些的人會經(jīng)常熬粥來喝，因為年齡偏大的人都知道養(yǎng)生保健的重要性，很多糧食作物都可以熬出來喝，與普通的植物相比，粥是更容易消化的一類食物，尤其對腸胃健康有好處，那些腸胃虛弱的人就要多吃粥，孕婦平時多吃粥好處也很多，那么孕婦應(yīng)該喝什么粥才好呢？
孕婦早上喝什么粥好？
對準媽媽而言，身兼兩個生命體營養(yǎng)可以說是最重要的。既要吃得好又要吃得飽，那么孕婦早餐喝什么粥最好？
小米紅糖粥
小米中含有比米飯多的蛋白質(zhì)，脂肪，鐵等微量元素。小米中的維生素B1，維生素B2，含量也高于大米。小米中還含有少量胡蘿卜素。大米和小米，兩者都提供同樣的熱量。
主料：小米100克，紅糖適量。
做法：
1、將小米淘洗干凈，放入沸騰的水中，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮至粥粘。
2、進食時，加適量紅糖攪拌，然后盛入碗中即成。
特點：這種粥粘而甜。
豬肚粥
豬肚中含有蛋白質(zhì)，脂肪，無機鹽等物質(zhì)，具有滋陰虧損，健脾胃的功效。孕婦食用這種粥可以增進食欲，補中益氣，使身體素質(zhì)良好。
配料：豬肚250克，大米100克，胡椒粉，鹽，味精適量。
制作方法：
1、將豬肚洗凈，切成細絲，放入熱鍋內(nèi)炒熟，取出，待用。
2、洗凈米飯和豬肚一起放入鍋內(nèi)，加水適量，放在火上，煮沸后加入胡椒粉，煨至豬肚腐爛濃稠，加鹽，味精調(diào)味即成。
3、注意豬肚必須清洗干凈，加鹽，面粉等反復揉搓，去除異味。
特點：厚實可口。
孕婦早餐食譜大全
今天早餐吃什么好，孕媽媽們早晨起來就為這個問題煩惱。孕婦早餐吃什么好？一周有七天，怎樣幫孕婦每天換合適的食譜呢？下面就看看孕婦早餐食譜大全。
1、星期一早餐：饅頭2個、小米粥1碗、西紅柿炒雞蛋、肉絲炒榨菜、香蕉1個；
2、星期二早餐：牛奶大米粥1碗、胡蘿卜燉牛楠、爽口白菜、蘋果1個；
3、星期三早餐：掛面臥雞蛋1碗、瘦肉炒芥蘭、攔海帶絲、火龍果1個；
4、星期四早餐：大麥薏米粥1碗、饅頭1個、拌二筍、清炒肝尖；
5、星期五早餐：桃仁芝麻花生粥1碗、小餅1個、煮雞蛋1個、土豆燒牛肉、時令水果1個；
6、星期六早餐：海米菠菜粥、饅頭1個、蠔油生菜、土豆拌青椒、水果沙拉；
7、星期天早餐：地瓜粥、蔥油餅1個、雞蛋炒菠菜、鹵牛肉、橙汁1杯。
