新鮮核桃營(yíng)養(yǎng)成分

作者:taotao2018  時(shí)間:2018-09-04 10:10:58  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

新鮮核桃營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等。

1、蛋白質(zhì):核桃是屬于比較常見的堅(jiān)果,核桃在剛成熟時(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)比較高,其中含有非常豐富優(yōu)質(zhì)蛋白,在吃了之后可以補(bǔ)充身體所需和增強(qiáng)體質(zhì)。

2、維生素:新鮮核桃當(dāng)中含有非常豐富維生素,是人體不可缺少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),在吃了之后可以增加皮下細(xì)胞活性,還可以增加皮膚代謝來延緩皮膚衰老。

3、微量元素:新鮮核桃當(dāng)中含有非常豐富的微量元素,其中包括鈣元素、鐵元素、磷元素等。

除以上常見營(yíng)養(yǎng)成分外含有不飽和脂肪酸。

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