香蕉和魚能一起吃嗎

作者:qing  時間:2018-09-04 08:54:45  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

香蕉和魚一般是可以一起吃的,這兩種食物之間并不會產(chǎn)生相互影響或者相互作用,在同時吃的情況下也不會對身體健康造成危害。

香蕉是日常生活中比較常見的一種水果,里邊含有大量的維生素C和B族維生素,其中的礦物質(zhì)元素含量也比較高,能夠補充身體所需要的營養(yǎng)成分。魚里面的蛋白質(zhì)和卵磷脂含量是比較高的,也含有大量的礦物質(zhì)元素,包括了鈣,磷鎂鉀鐵。這兩種食物之間并不會產(chǎn)生相互禁忌,同時吃的情況下,還可以達到讓營養(yǎng)互補的效果。

要根據(jù)個人的消化能力來選擇合適的劑量,要盡量避免暴飲暴食。

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