1.增強(qiáng)消化能力
飲用黑茶，可以增加腸胃收縮能力，有助于消化系統(tǒng)之后一天的規(guī)律運(yùn)作，更好吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)。
2.改善血液循環(huán)
當(dāng)喝下一杯黑茶，神經(jīng)系統(tǒng)積累的“緩存”及體內(nèi)的多余脂肪存儲(chǔ)，皆可慢慢排出體外。這個(gè)過(guò)程，也有助于清除人體新陳代謝產(chǎn)生的毒素，這最終將增進(jìn)血液循環(huán)。
3.有助控制體重
晨起一杯黑茶，能提高體溫，增加代謝速率，一天中便能燃燒更多熱量(脂肪)。
如果在黑茶中加入檸檬，效果更佳，可幫助分解脂肪組織。溫水加檸檬的搭配帶來(lái)果膠，因此也能調(diào)節(jié)食欲。
4.防止排便不暢
許多人都存在排便不順暢問(wèn)題甚至便秘，這是腸道蠕動(dòng)不力的結(jié)果，其中一個(gè)重要原因是體內(nèi)缺水和存有毒素。早上吃東西前先喝杯黑茶，黑茶的功效可以增進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)，清理毒素，有效調(diào)理便秘。
5.緩解身體疼痛
事實(shí)上，黑茶不僅可以緩解經(jīng)痛，還能有效解決各種肌肉痛楚。
6.延緩人體衰老
體內(nèi)的毒素與“廢物”越多，身體衰老速度就越快。有毒物質(zhì)積累過(guò)多，更容易生病。黑茶特有的功效有助人體新陳代謝，并且能修復(fù)受損的皮膚細(xì)胞，提高皮膚彈性。
