蕎麥面的熱量是每100克蕎麥面的熱量一般在330卡路里左右,屬于是一種熱量偏高的食物。
蕎麥面是指用草本植物普通蕎麥研磨成的面粉,富含豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維以及多種維生素和礦物質(zhì),有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,能為人體補(bǔ)充所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但蕎麥面屬于高熱量食物,所以避免一次性吃太多,防止多余熱量在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪誘發(fā)肥胖癥狀。
如果正在減肥,除了要控制飲食外,還要適當(dāng)加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng),能加快體內(nèi)脂肪消耗的速度。