喝白開(kāi)水通常能夠起到減肥的輔助作用,但具體效果因人而異,不可一概而論。
日常生活中適量的增加白開(kāi)水?dāng)z入量,能夠起到加快身體代謝對(duì)身體健康具有一定的好處,但對(duì)減肥瘦身可能具有一定的輔助效果。身體肥胖癥狀嚴(yán)重時(shí),通常需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下利用吸脂手術(shù)的方法進(jìn)行瘦身,能夠起到較好的瘦身效果。
減肥瘦身期間需要合理調(diào)整飲食,養(yǎng)成少食多餐習(xí)慣,避免暴飲暴食,同時(shí)還需要積極的做運(yùn)動(dòng)鍛煉,對(duì)減肥瘦身具有一定的輔助作用。