很多女性都知道妊娠后一人吃就是兩人補了，所以更加日常養(yǎng)生保健了。而牛奶是公認的營養(yǎng)最為豐富的一種飲品，其中含有豐富的鈣質，最適合妊娠期的女性食用了。從健康的角度上說建議妊娠期的女性直接喝鮮牛奶。這是因為鮮牛奶一般沒有任何污染。那么妊娠期的女性喝牛奶還有哪些需要注意的么。
孕婦最好是喝定的鮮奶，因為盒裝奶內含有防腐添加劑，而定的鮮奶則是無污染，一般定的鮮奶保質期也就2。3天而已，所以說我推薦鮮奶。
二、孕婦喝牛奶注意事項
1、不能和果汁一起食用
有的孕婦有喜歡在牛奶中加入果汁的癖好，但是這種喝法會對人身體產生不好的影響，因為果汁這樣的酸性飲料會與牛奶中大量的蛋白質發(fā)生凝聚反應，影響吸收，如果孕婦長期這樣搭配喝的話，那么就很有可能會出現(xiàn)消化不良的狀況。
很多人都喜歡用牛奶加巧克力一起搭配吃，但是這兩種食物在一起搭配吃的話，會影響人體對鈣的吸收，因為巧克力中的草酸和牛奶中的蛋白質和鈣一起會生成草酸鈣，這樣就會導致孕婦發(fā)生腹瀉或是胎兒生長緩慢的現(xiàn)象發(fā)生。
3、不能和糖一起食用
很多孕婦喜歡在喝牛奶的時候，往里面加一勺糖，其實這種喝法是極其不科學的，因為牛奶中的賴氨酸會和糖中的果糖發(fā)生反應，這樣就會產生有毒的果糖基賴氨酸，會影響人體的健康。
同樣，牛奶也不能和橘子這樣的酸性水果一起食用，因為牛奶中的蛋白質和果酸在一起的話，就會發(fā)生凝固的現(xiàn)象，這樣會影響孕婦的消化，所以，孕婦在喝完牛奶之后一個小時之內最好不要吃橘子這樣的酸性水果。
