椰奶的功效與作用通常包括美容養(yǎng)顏、生津利尿、清涼消暑等。
1、美容養(yǎng)顏:椰奶里面有大量的維生素C和維生素E等,遮住體內(nèi)以后,可以促進細胞新陳代謝,達到美容養(yǎng)顏的作用。
2、生津利尿:椰奶里面有許多鉀和鎂元素,攝入體內(nèi)以后,可以調(diào)節(jié)細胞外液電解質(zhì)溶液,糾正脫水,達到生津利尿的作用。
3、清涼消暑:椰奶里面有許多碳水化合物和蛋白質(zhì)可以促進人體新陳代謝,在夏季能達到清涼消暑的作用。
除以上的功效和作用以外,還能達到補脾益腎的好處。