椰奶的功效與作用是什么

作者:xiaoxiao2018  時間:2018-09-01 13:38:54  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

椰奶的功效與作用通常包括美容養(yǎng)顏、生津利尿、清涼消暑等。

1、美容養(yǎng)顏:椰奶里面有大量的維生素C和維生素E等,遮住體內(nèi)以后,可以促進細胞新陳代謝,達到美容養(yǎng)顏的作用。

2、生津利尿:椰奶里面有許多鉀和鎂元素,攝入體內(nèi)以后,可以調(diào)節(jié)細胞外液電解質(zhì)溶液,糾正脫水,達到生津利尿的作用。

3、清涼消暑:椰奶里面有許多碳水化合物和蛋白質(zhì)可以促進人體新陳代謝,在夏季能達到清涼消暑的作用。

除以上的功效和作用以外,還能達到補脾益腎的好處。

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