碳烤茄子的做法燒烤

作者:tianli  時(shí)間:2018-08-31 13:07:23  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

隨著科技的發(fā)展,許多的常見(jiàn)蔬菜也可以在不應(yīng)季時(shí)候吃到,茄子就是其中的一種。多吃茄子可以幫助血壓高的人降血壓,夏天吃可以消暑。而且茄子的做法非常的多,做出來(lái)很美味。其中最常見(jiàn)的就是碳烤茄子,因?yàn)樗怯锰伎境鰜?lái)的,不僅保證了茄子的美味還非常可口。特別是用燒烤的方法烤茄子,就更加美味了。具體介紹碳烤茄子的做法燒烤。

碳烤茄子的做法燒烤

用料:長(zhǎng)茄子1只,蒜一頭,孜然,辣椒粉,生抽,蠔油,燒烤汁(可選),花椒油,胡椒粉,蔥,香菜。

步驟:

1、烤箱200度上下火預(yù)熱20分鐘,烤盤(pán)鋪錫紙。 茄子擦干表面水分,外表面刷一層油,整個(gè)放在烤盤(pán)上放入烤箱,200度上下火烤20~30分鐘,視茄子大小而定

辣椒剖開(kāi),表面和里面都涂一層油,最后十分鐘時(shí)放入一起烤。

碳烤茄子的做法燒烤

2、烤著的時(shí)候就做蒜蓉醬。一頭蒜切碎(要碎一些,成蒜末),鍋中燒一大勺熱油,燒至冒煙,關(guān)火,倒入蒜末,快速滑動(dòng)翻炒,用余熱爆香蒜末(這樣既能激出蒜香味兒又不會(huì)糊),灑入一勺辣椒粉,同樣用余熱爆香,盛出

3、鍋底余油,加入兩勺生抽,一勺蠔油,一勺燒烤汁,少許花椒油,少許清水,加熱快速攪拌至汁水濃稠,倒入第一步里的蒜蓉醬,攪拌均勻,茄子烤出來(lái),用刀背拍一拍是軟軟的,皮是皺皺的,就可以了。

4、在茄子上輕輕劃一刀(不要把底部也劃破了),用筷子把茄肉挑松,把茄子盡量往外攤開(kāi),辣椒也攤開(kāi)。

5、用小刷子刷蒜蓉醬,多一些蒜蓉醬會(huì)很好吃,蒜蓉醬上視個(gè)人情況灑辣椒粉,我家喜歡吃辣所以加很多 然后撒孜然 撒上蔥花和香菜碎

放入烤箱再烤7-10分鐘,烤干一些水分

碳烤茄子的做法燒烤

小貼士

1、加一些花椒油,味道會(huì)很驚喜的。

2、孜然不要吝嗇,才會(huì)更加有夜宵攤的感覺(jué)

3、醬料已經(jīng)夠咸了,不用再加鹽了,口味比較淡的可以適當(dāng)減少生抽等的量

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