枸杞是一種養(yǎng)身的草本藥材,基本在家燉補(bǔ)品都會放上幾顆。而紅糖可以幫助人們補(bǔ)血益氣,兩者放到一起做成飲品,可以幫助人們補(bǔ)血養(yǎng)氣,增強(qiáng)身體的抵抗力。但是枸杞吃多了容易上火,所以上火的人群還是少飲用。在正常的身體狀況下是可以每天適量飲用,除此之外,枸杞紅糖水的功效還有很多,接下來詳細(xì)介紹枸杞紅糖水的功效。
紅糖,性味平和,可以滋養(yǎng)血脈,強(qiáng)健脾胃。枸杞,可治肝腎陰虧,益精明目。枸杞紅糖水在一起喝,補(bǔ)血滋補(bǔ)肝陰,活血化瘀、潤五臟的作用。但正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別喝。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。任何滋補(bǔ)品都不要過量食用,枸杞也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。現(xiàn)在,很多關(guān)于枸杞毒性的動物實驗證明,枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以長期食用。
1、受寒腹痛、月經(jīng)來時易感冒的人,也可用枸杞紅糖水祛寒。
2、對老年體弱,特別是大病初愈的人,枸杞紅糖水亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用,老人適量吃些紅糖還能散瘀活血,利腸通便,緩肝明目。
3、婦女產(chǎn)后感到疲倦無力,食欲不振,精神不安,可飲用紅棗枸杞紅糖水,因為常飲枸杞紅糖水,有安神養(yǎng)血,增進(jìn)食欲的功效。
1、枸杞紅糖水雖好,但喝多了會脹氣,因此應(yīng)注意控制食量。
2、濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。