西瓜是人們?nèi)粘I钪泻艹R姷囊环N水果,因為其吃起來口感香甜美味并且含有很豐富的水分而受到了人們的歡迎,在炎熱的夏季冰鎮(zhèn)西瓜更是許多人的標(biāo)配。西瓜雖然是老少皆宜的一種水果但是對于一些特殊人群來說可能不是那么特別適合食用,孕婦就屬于特殊人群的一種,那么孕婦孕晚期能吃西瓜嗎?
孕婦可以適量吃西瓜和桃子的,但是不建議多吃,西瓜性涼,吃多了涼性的東西容易導(dǎo)致宮寒.而且糖分也高,吃多了容易妊娠糖尿病,桃子可以生津,但是要少吃,多吃了容易腹瀉,所以孕期吃東西都要適量的,建議注意休息,忌吃生冷,性寒食物;宜吃新鮮瓜果蔬菜,忌吃辛辣刺激的食物,注意保暖,適當(dāng)運(yùn)動,不能過勞,保持好心情,按時產(chǎn)檢,冬天不應(yīng)吃西瓜隨意吃一些也不要緊但不會有什么好處,因為西瓜是用來解暑的冬天吃了會降溫產(chǎn)生抵抗力下降的表現(xiàn)所以不能將就孩子的不好的習(xí)慣。如果貪圖多吃西瓜涼快可能造成大量糖分?jǐn)z入,導(dǎo)致糖代謝紊亂,極易誘發(fā)糖尿病,增加巨大胎兒、羊水過多及難產(chǎn)、產(chǎn)后出血的概率。
一、適宜孕晚期孕婦的食品
1、多吃含有豐富膠原蛋白的食品,如豬蹄等,有助于增加皮膚的彈性。
2、多吃鯽魚、鯉魚、蘿卜和冬瓜等食物,有助于緩解水腫癥狀。
3、多吃核桃、芝麻和花生等含不飽和脂肪酸豐富的食物,以及雞肉、魚肉等易于消化吸收且含豐富蛋白質(zhì)的食物。
4、多選用芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的食物。
5、經(jīng)常吃一些富含碘的食物,如海帶和魷魚等。
1、忌食莧菜等寒涼、對子宮有刺激作用的食物。
2、不能吃霉變的食物。
3、慎食大補(bǔ)食品。