螃蟹含有蛋白質(zhì)、脂肪、以及鈣、磷、維生素A等營養(yǎng)物質(zhì)成份,因而具有極高的食療功效。中醫(yī)認為,螃蟹不僅具有清熱化痰、養(yǎng)陰補髓、風濕性關節(jié)炎等多種作用,而且還能有效預防結核病和風濕性關節(jié)炎。螃蟹按其等級,有一等蟹、二等蟹,直到六等蟹之分,其中,江蟹屬于二等蟹。
一、面拖河蟹
食材:中等河蟹5只(750克)、干面粉75克、料酒15克、醬油20克、味精1克、鮮湯250克、蔥花5克、姜末4克、色拉油100克。
步驟:
1.將河蟹用清水刷洗干凈,逐只肚朝上放在案板上,用刀從蟹肚中間切成兩半,去掉蟹臍、爪尖和腸胃,在刀口處蘸上干面粉,使蟹黃不致流失,放在盆內(nèi)待用。將剩余的面粉加適時水調(diào)成面糊。
2.鍋洗凈置中火上,放入色拉油燒至四成熱時,將蟹下入油鍋煎,先煎蘸面粉的刀口處,再煎其它部位。至蟹呈紅色時,烹料酒加蓋略燜,以除腥味。然后加醬油、姜末和鮮湯,用旺火燒沸后,再移小火續(xù)燒5分鐘左右,待蟹熟時,加味精,并倒入濕面粉糊推勻,撒上蔥花,淋上色拉油推轉,使面糊緊包蟹身,出鍋裝碟。并點綴黃瓜片、胡蘿卜雕花和香菜即成。
二、炒河蟹
食材:大閘蟹500克、春筍、咸肉、毛豆仁各30克調(diào)料鹽、味精、高湯、姜片各少許。
步驟:
1.蟹斬殺,切小件;春筍切成菱形,咸肉切小條。
2.蟹、春筍、咸肉先過水,再入油溫六成熱的油鍋中炸一下。
3.鍋內(nèi)留底油,入姜片煸一下,下各種原料,入高湯、鹽、味精調(diào)味,煨透,勾薄芡出鍋。
三、醬毛蟹
食材:六月鮮醬油一瓶、2~3兩的活蟹N只、姜一大塊拍碎、鹽、料酒各適量。
步驟:
1.先將活蟹養(yǎng)在清水中,讓其吐盡泥沙。
2.醬蟹殼嘻唰干凈,準備一個密封容器。
3.所有材料除了料酒以外全部倒入容器中,將活蟹悶進去。
4.一周以后即可食用。在吃之前,搬上料酒浸上一會兒味道更好。
四、奶油螃蟹
食材:螃蟹2只、洋蔥絲100公克、蒜片10公克、洋菇片30公克、奶油20公克、鮮奶油20公克、鹽1/2小匙、胡椒粉少許、米酒1大匙。
步驟:
1.螃蟹剝?nèi)バ飞w,洗凈后切成大塊。
2.再將作法1的蟹腳切斷,略為拍過備用。
3.取鋁泊紙,放入作法2的螃蟹塊、洋蔥絲、洋菇片、奶油。
4.再加入調(diào)味料、鮮奶油,將封口包好。
5.將作法4放入已預熱的烤箱中,以200℃烤約30分鐘即可。