早上起床以后，身體各項(xiàng)器官一直在正常運(yùn)轉(zhuǎn)。早上可以喝一杯溫開(kāi)水，對(duì)身體有好處。因?yàn)槿梭w的新陳代謝速度是可以通過(guò)這杯水來(lái)加快的。因?yàn)樵缟掀饋?lái)之后，人體需要進(jìn)行新的代謝，身體的水分在整個(gè)晚上已經(jīng)流失，所以喝水可以補(bǔ)水，防止便秘問(wèn)題發(fā)生。血液循環(huán)也經(jīng)常通過(guò)溫水進(jìn)行降低血壓，血脂，所以喝溫水非常必要。那么早上喝溫開(kāi)水的好處還有哪些呢?
預(yù)防便秘：很多人由于腸胃的原因，在早晨起床之后會(huì)經(jīng)常性的便秘。每天早晨起床之后一杯水，可以有效的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、濕潤(rùn)腸道、軟化大便促進(jìn)大便的排泄。如若長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去便可以預(yù)防腸胃不舒服導(dǎo)致的便秘。
清醒頭腦：早晨起來(lái)之后很多人腦子可能會(huì)有一種迷迷糊糊、不清醒的感覺(jué)，這時(shí)候喝上一杯水可以增加血容量，促進(jìn)血液循環(huán)，讓人的大腦迅速恢復(fù)清醒狀態(tài)。
