心臟的健康對(duì)每個(gè)人都是非常重要的，這是人的核心器官，為了保護(hù)心臟，平時(shí)人們需要調(diào)整好情緒，另外多吃一些對(duì)心臟健康有好處的食物，實(shí)際上，對(duì)于肚子里面的胎兒也是一樣，想要讓胎兒的心臟長得好的話，孕媽媽最需要做的就是調(diào)整好飲食，平時(shí)可以多吃下列這些食物。
吃什么胎兒心臟長得好？
1、孕婦需要補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是任何人體都必須要補(bǔ)充的營養(yǎng)元素，孕婦每天要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的量應(yīng)大于普通人，而且所補(bǔ)充的應(yīng)該是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以多吃一些蛋類、魚類、牛肉、奶制品、豆制品、堅(jiān)果等等。
2、孕婦需要補(bǔ)充大量的維生素。
需要補(bǔ)充維生素自然離不開蔬菜、瓜果這些食物，而這些當(dāng)中蔬菜以：胡蘿卜、玉米為最佳，當(dāng)然各種蔬菜中都有一定含量的維生素，而且還有其他孕婦所需要的其他營養(yǎng)，所以不能只吃維生素含量高的食物。而水果當(dāng)中以奇異果、橙子的維生素含量為最高。
3、補(bǔ)充葉酸
葉酸是保證寶寶在母體內(nèi)神經(jīng)正常發(fā)育的關(guān)鍵，所以孕婦在受孕前3個(gè)月左右就要開始補(bǔ)充葉酸，一直需要補(bǔ)充到孕期的第三個(gè)月才可以停止，后期仍然需要補(bǔ)充，但是不需要依靠食用葉酸片，而是可以通過吃水果而補(bǔ)充葉酸，很多水果中的葉酸含量都很大，比如：蘋果、橙子等等。
4、適當(dāng)補(bǔ)鈣
孕婦需要承擔(dān)自身和寶寶兩個(gè)個(gè)體的鈣質(zhì)吸收，所以在孕期一定要補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)，可以選擇熬制一些骨頭湯、吃一些動(dòng)物肝臟、海鮮等來進(jìn)補(bǔ)鈣質(zhì)。
醫(yī)生所謂的孕早期是指懷孕后1個(gè)月—3個(gè)月內(nèi)的一段時(shí)期，這一時(shí)期是“未來寶寶”重要組織、器官的分化期，此期對(duì)外界的不良刺激最為敏感，是胎兒畸形的高發(fā)期，所以孕早期的保健尤為重要。
一般地說，如果已經(jīng)停止避孕，準(zhǔn)備懷孕，月經(jīng)一過期，應(yīng)該立即去醫(yī)院檢查，越早診斷妊娠、越早開始保健越好。
有人錯(cuò)誤地認(rèn)為，孕早期“孩子”摸不到、看不見，有什么可以檢查的，也有人怕檢查造成流產(chǎn)，因此拖到四五個(gè)月，肚子大了才去保健。這樣就失去了孕早期保健的機(jī)會(huì)，也就是失去了保證生一個(gè)好孩子的第一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。這是為什么呢？
孕早期是致畸敏感期，加強(qiáng)孕早期保健可以預(yù)防致畸，因?yàn)橐话闳硕嘣趦纱卧陆?jīng)中間排卵。所以，受孕多在末次月經(jīng)后2周左右。由于無法知道準(zhǔn)確受孕日期，所以臨床上都以末次月經(jīng)第一天計(jì)算妊娠開始的日期。實(shí)際上受孕周數(shù)比閉經(jīng)周數(shù)約少兩周。下面就以受孕日期為準(zhǔn)，介紹一下胚胎發(fā)育的大概情況。
