人們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)體內(nèi)出現(xiàn)氣體，尤其很多食物吃了之后，在腸胃里面消化分解的過(guò)程中就會(huì)產(chǎn)生氣體，比如大家熟知的南瓜、紅薯等食物，如果吃多了的話，可能會(huì)出現(xiàn)胃脹氣的情況，然后會(huì)通過(guò)放屁以及打嗝等方式排出氣體，另外大家可以吃下面這些水果幫助排出肚子里面的氣體。
吃什么水果順氣排氣快？
1.番茄
能夠緩解消化不良的方法有很多，除了服用藥物之外，很多食物都具有促進(jìn)消化的作用。比如像番茄，經(jīng)過(guò)大量的研究發(fā)現(xiàn)，在番茄中含有大量的番茄紅素，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不僅可以有效的促進(jìn)消化，同時(shí)還有利于減少患胰腺癌等癌癥的幾率。因此在平時(shí)生活中，不妨通過(guò)番茄來(lái)起到促進(jìn)消化以及預(yù)防癌癥的目的。而且在番茄中還含有大量的維生素C，可有效保護(hù)胃腸功能。
除了可以直接食用番茄之外，在平時(shí)生活中還可以將番茄榨汁飲用，同樣對(duì)腸胃有利。不加鹽的番茄汁對(duì)患有高血壓的患者還水分的有利，同時(shí)還可以有效的預(yù)防各種心腦血管疾病。
2.金橘
金橘這種水果在國(guó)南方地區(qū)較為常見(jiàn)，這種水果中所含有的營(yíng)養(yǎng)十分的豐富，除此之外它還具有非常高的藥用價(jià)值。國(guó)中醫(yī)指出，金橘具有止咳潤(rùn)喉的作用，除此之外還具有理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒的作用。尤其是一些容易醉酒的人，在喝酒前后適當(dāng)?shù)亩喑孕┙痖?，可有效的避免醉酒以及緩解酒后的各種不適癥狀。
3.山楂
很多媽媽在寶寶出現(xiàn)有胃腸、消化不良等情況的時(shí)候，都會(huì)讓孩子適當(dāng)?shù)亩喑孕┥介约案鞣N山楂制品，以此來(lái)幫助促進(jìn)消化?？梢哉f(shuō)山楂自古以來(lái)就是國(guó)民間常用的一種消食健脾的食品，經(jīng)過(guò)大量的研究發(fā)現(xiàn)，山楂不僅可以起到消食積的作用，同時(shí)還可以幫助調(diào)理腸胃功能。尤其是對(duì)于一些因?yàn)槌匀膺^(guò)多出現(xiàn)的積食情況，山楂更具有絕佳的調(diào)理作用。
在出現(xiàn)胃脹不適的情況時(shí)，都可以讓患者適當(dāng)?shù)亩喑孕┥介?，不管是鮮山楂還是山楂片、山楂飲料等，這些都具有很好的促消化作用。
4.楊梅
不管是什么原因而導(dǎo)致的消化不良，這個(gè)時(shí)候都可可以適當(dāng)?shù)亩喑孕蠲?，除了新鮮的楊梅之外還有各種楊梅制品，都具有很好的促消化作用。國(guó)古代中醫(yī)指出：“楊梅和五臟，能滌腸胃?！?，在脹氣以及腸胃功能紊亂等情況下，楊梅都具有很好的改善以及調(diào)理作用。
