韭菜粑粑的做法

作者:zhang2  時(shí)間:2018-08-29 12:50:55  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

粑粑在我國(guó)的南方常見,而且可選擇多種食材搭配,味道鮮美,很多家庭以此為主食。韭菜粑粑也是一種常見的美食,而且在南方多取用野韭菜來(lái)制作,韭菜具有活血的功效,而且對(duì)于男性來(lái)說(shuō)也是一種比較好的壯陽(yáng)食物,韭菜粑粑的做法簡(jiǎn)單,可在家里制作,而且可加入自己喜歡的調(diào)料。

韭菜粑粑的做法

用料

野韭菜 適量

鹽 適量

米粉(又名蒸菜粉) 適量

湯料 適量

雞精 適量

色拉油 適量

野韭菜粑粑的做法

1將野韭菜擇干凈,洗干凈,切成1-1.5公分長(zhǎng)的小段!

2將鍋燒熱,不放油,放進(jìn)去切好的夜韭菜,輕炒幾下,將野韭菜炒軟為止,關(guān)火,用湯碗盛出野韭菜,在湯碗里加入米粉,鹽,雞精,湯料,和野韭菜一起攪拌

3用手將調(diào)好的野韭菜做成大小差不多的粑粑形,在平底鍋里加適量的色拉油,燒熱,將粑粑放進(jìn)去,兩面煎成金黃就好了

韭菜粑粑的做法

健康功效

韭菜:活血化瘀

食材用料

韭菜 一把相克食物

雞蛋 兩個(gè)相克食物

韭菜粑粑的做法

1.把面粉 雞蛋 韭菜 放一起和好

2.里面我自己加了點(diǎn)胡椒粉跟五香粉 鹽

3.鍋燒熱 放點(diǎn)豬油

4.豬油抹勻 要適量的放

5.慢慢煎好 翻過(guò)來(lái)繼續(xù)煎另一面

6.好了就可以吃啦

材料

韭菜,黃蜆,蔥姜,料酒,鹽。

做法

1韭菜洗凈切寸段;

2鍋里放清水和蔥姜燒開,倒入黃蜆,加入料酒,大火煮至黃蜆開口撈出剝出蜆肉;

3炒鍋燒熱后倒入油,油熱后倒入韭菜、蜆肉大火急炒;

4加鹽調(diào)味后炒勻即可出鍋。

韭菜粑粑的做法

食材明細(xì)

主料

小麥面粉

250g

輔料

雞蛋

2個(gè)

韭菜

50g

0.5g

菜籽油

500g

其他

口味

工藝

十分鐘

耗時(shí)

簡(jiǎn)單

難度

步驟

1面粉適量,韭菜洗凈切成小段、1~2雞蛋、鹽備用。

2面粉放大盆里,打兩個(gè)雞蛋、適量鹽、放少許水(水不要太多,以濃稠點(diǎn)最好)順時(shí)針攪拌3分鐘備用。

3攪拌好備用

4鍋里倒油燒開就可以炸了。油勺放上攪拌好的面,(不要太多)輕輕放入鍋中,慢慢搖晃粑粑自動(dòng)掉落的鍋里,粑粑飄起就可以撈起放盤里。

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