秋天會因為感冒咳嗽的現(xiàn)象，給人們造成很大的影響，咳嗽的過程當(dāng)中，肺的功能會受到很大壓迫，經(jīng)常會出現(xiàn)氣虛，吃藥效果也并不好，為了避免咳嗽加重，建議大家在平時要注意濕氣引起的咳嗽，可以通過吃一些去濕的食物緩解，能對癥治療。
梨。在此時上市的水果中，梨子是最常見也最受歡迎的應(yīng)季水果。秋梨不僅香甜可口，肥嫩多汁，還具有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效。不論生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥都有較好的治療效果。若與荸薺、川貝母、冰糖、蜂蜜、甘蔗等搭配榨汁或熬制，止咳效果更佳。
冬瓜。冬瓜性涼，能消痰、清熱?！兜崮媳静荨分姓f：“冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽?！狈诧L(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。
橘子。如果咳嗽的時候同時還有喉嚨痛的問題，這種咳嗽就是炎癥性咳嗽。吃點橘子可以在一定程度上緩解癥狀。因為橘子中含有揮發(fā)油、檸檬烯等，這些物質(zhì)都可以促進(jìn)呼吸道粘膜分泌物增加，并且還有緩解支氣管痙攣功效。
杏仁。秋天易于被秋燥耗傷津液，引發(fā)口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁可潤肺、止咳，對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。杏仁分甜杏仁與苦杏仁，其中，甜杏仁潤肺效果更勝一籌。
除此之外，緩解秋天咳嗽的食療方有哪些呢?
白蜜蘿卜汁：白蘿卜適量，洗凈去皮，切碎，以清潔布包好絞榨取汁，每取50毫升，加白蜂蜜20毫升，調(diào)均后服，1日3次。
蘿卜陳皮湯：白蘿卜250克，陳皮3克。將蘿卜切碎，與陳皮一同熬湯喝，分兩次喝完。
貝母冰糖汁：川貝母15克研末，冰糖20克，同放碗內(nèi)，加水150毫升，隔水燉煮30分鐘即可，早晚各服一次。
銀耳百合飲：將銀耳10克泡發(fā)后加冰糖20克、百合10克，放入碗中隔水蒸1小時后拌入蜂蜜食用。
秋天咳嗽怎么辦?以上食物和食療方可以幫你緩解哦。
