清燉排骨屬于排骨做法中的一種,排骨是一種非常營養(yǎng)的補品,人們在大病初愈之后可以多喝一些排骨湯來補充身體內(nèi)的營養(yǎng),還能讓身體恢復的更快。同時,排骨里面含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì),所以多吃排骨能夠增強人體免疫力,清燉排骨的做法多種多樣,今天小編就給大家總結(jié)一下。
做法一
食材:
黃豆、小排、鹽、姜片
步驟:
1、黃豆浸泡過夜;
2、小排過
水,洗凈浮沫;
3、鍋中放1000克水,下排骨,黃豆,姜片,大火煮滾后改中火,保持翻滾沸騰狀態(tài)至湯汁乳白(15分鐘左右)
4、改小火,慢燉2小時左右,加鹽調(diào)味即可
制作貼士
慢燉鍋更省事不過湯汁比較透明清澈;必須大火沸騰翻滾狀態(tài)保持一段時間才能讓湯汁有好看的乳白色。
做法二
食材:
精排260克、蘿卜
(冬季 白蘿卜最佳)、枸杞16粒、姜片、蔥、鹽
步驟:
1、準備精排250克、蘿卜100克(蘿卜切成薄片);
2、準備枸杞16粒、姜切片、蔥切段;
3、排骨洗凈用開水焯5分鐘充分把血末焯出,撈出備用;
4、鍋內(nèi)加清水1000克放排骨、姜片、蔥段,開鍋后小火燉1個時左右;
5、關(guān)火前10分加入枸杞、鹽,調(diào)味出鍋即成。
做法三
食材:
排骨,鹽,花椒,大料,蔥,姜,蒜汁,香油,醬油,醋
步驟:
1.首先將排骨洗凈,用溫水超一下。
2.開火放上鹽、花椒、大料、蔥、姜,添好水蓋上蓋子,就不用管了。
3.水一定要一次添夠,鹽也最好一次放好。
4.大概一小時左右就可以了,吃的時候從湯鍋中撈出,占點蒜汁,即好吃又解膩。
5.燉排骨的湯,下一次還可以用來做頓,美味的打鹵面。