如何熬粥最好喝?

作者:xiaona  時(shí)間:2018-08-25 12:56:56  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

粥是我們生活中比較常見的食物,而且經(jīng)常喝粥具有養(yǎng)胃的功效,生活中很多人都喜歡將粥作為早餐,不但營養(yǎng),而且還很容易消化,但是自己在家熬制的粥沒有外面買的粘稠,也沒有外邊買的粥好吃,大多數(shù)人在熬粥的時(shí)候都遇見過類似的現(xiàn)象,那如何熬粥最好喝呢?下面介紹如何熬粥最好喝。

如何熬粥最好喝?

煮粥的竅門:

第一步:浸泡

在煮粥前,一定要先將米類的食材用冷水浸泡半小時(shí)以上,讓米粒膨脹開。這樣做的目的有二:一是節(jié)省煮爛的時(shí)間;二是使粥的口感更好。

第二步:開水下鍋

很多人為了省事,會(huì)把食材直接放水里,就開始煮。煮湯可以這樣,但煮粥就不行了,煮粥一定要開水下鍋,這樣的好處是不會(huì)糊底。

第三步:底、料分開煮

大多數(shù)人煮粥時(shí)習(xí)慣將所有的東西一股腦全倒進(jìn)鍋里。事實(shí)上,熬粥是大有講究的,粥底是粥底,料是料,分頭煮的煮、焯的焯,最后再擱一塊熬煮片刻。這樣熬出的粥品清爽不渾濁,每樣?xùn)|西的味道都熬出來了,又不串味。特別是輔料為肉類或海鮮時(shí),更應(yīng)粥底和輔料分開煮。

第四步:先大火再小火

想要煮出好粥,火候非常關(guān)鍵。要先用大火煮開,再轉(zhuǎn)小火熬煮約30分鐘。這樣才能煮出粥的香味哦!

第五步:攪拌

攪拌一來是可以避免粥糊底,二來是能讓米粒顆顆飽滿、粒粒酥稠。不過,攪拌也是有技巧的哦!開水下鍋時(shí)攪幾下,蓋上鍋蓋至小火熬20分鐘時(shí),開始不停地?cái)噭?dòng),一直持續(xù)約10分鐘,至粥呈粘稠狀為止。

如何熬粥最好喝?

第六步:加油

粥要的就是清淡,可為什么還要加油呢?其實(shí),等粥轉(zhuǎn)小火時(shí)加幾滴油,會(huì)讓粥的口感更好,看起來更有食欲哦!不過不要加太多!

很多人都喜歡吃粥,在早餐的時(shí)候經(jīng)常喝粥,對(duì)健康比較好,其實(shí)米粥的營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的,有效的促進(jìn)消化,而且在喝粥的時(shí)候可以縮短用餐的時(shí)間,所以在早餐的時(shí)候喝一些米粥,對(duì)健康比較好,很多人都喜歡睡懶覺,早餐的時(shí)間也是非常有限的,應(yīng)該選擇煮粥又快又好的方式,最好的方式就是在前一天晚上,將要煮粥的食材用水泡好,這樣煮的粥又好喝又快。

步驟/方法:

平時(shí)應(yīng)該多喝些營養(yǎng)粥,對(duì)健康是比較好的,煮粥更快,煮粥的方法是比較多的,應(yīng)該用水將米事先泡好,這樣可以使煮粥的時(shí)候節(jié)省很多時(shí)間,都可以用勺子進(jìn)行攪拌,順時(shí)針攪拌,而且可以使粥更加的粘稠。

煮粥的時(shí)候可以放一些鹽也可以放一些冰糖,口感是非常好的,使米粥更加的好喝,在煮粥的過程中最好選擇容易熟的食材,這樣可以避免出現(xiàn)食物煮不熟的現(xiàn)象,在煮粥的時(shí)候最好應(yīng)該開水下鍋,這樣煮得更快。

很多人都喜歡吃粥,在煮粥的過程中也應(yīng)該進(jìn)行很好的攪拌站,可以使粥的粘稠度更好,避免出現(xiàn)了清湯清水的現(xiàn)象,在煮粥的時(shí)候應(yīng)該先用大火將水燒開,然后轉(zhuǎn)成小火慢慢的熬制,大概30分左右就可以煮好了。

如何熬粥最好喝?

注意事項(xiàng):

我們?cè)谥笾嗟倪^程中可以放一些小米,也可以放一些胡蘿卜,這樣口感是非常好的,也可以放一些其他的蔬菜,在煮粥的過程中,有的人喜歡放一些小蘇打,這樣可以使粥煮得更快。

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