菠蘿是一種非常受歡迎的熱帶水果，夏天的菠蘿吃起來非常香甜，而且能夠補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，但是有的人吃了菠蘿會(huì)出現(xiàn)胃痛的情況，這無外乎幾種情況，有可能是一次性吃的太多了，或者是空腹吃菠蘿了，亦或是吃了沒有成熟的菠蘿等等，那么吃了菠蘿胃難受該如何解決呢？
吃完菠蘿難受怎么緩解？
喝點(diǎn)熱水
熱水有暖胃的作用，吃了菠蘿后喝點(diǎn)熱水不僅能幫助食物的消化吸收，而且還可以稀釋菠蘿中的酸性成分，緩解胃部的不適。
熱敷胃部
用熱水袋或者熱水瓶敷于胃部可以驅(qū)除胃部的寒氣，而且還可以用手輕輕的按摩胃部，改善胃部的不適。
吃點(diǎn)蘇打餅干
蘇打餅干是呈堿性的，可以中和菠蘿中的酸性物質(zhì)，因此，在吃了菠蘿后胃不舒服，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蘇打餅干可以緩解胃部的不適。
怎么避免吃菠蘿胃不舒服
1、飯后食用。吃完飯半小時(shí)后食用菠蘿，不僅可以幫助食物的消化吸收，預(yù)防積食，而且胃部有了主食的保護(hù)，在一定程度上能避免吃菠蘿胃不舒服。
2、鹽水浸泡后食用。菠蘿含有的“菠蘿朊酶”屬于致敏成分，易刺激腸胃，引起腸胃的不適，用食鹽水浸泡可以分解這種物質(zhì)，減少胃不舒服的機(jī)率。一般建議用鹽水浸泡30分鐘左右為宜。
3、食用成熟菠蘿。成熟菠蘿中的酸性成分及致敏成分的含量較低，在一定程度上能避免胃不舒服。
4、適量食用菠蘿。對(duì)于正常體質(zhì)人群而言，一天菠蘿的食用量為100克為宜，老人、小孩等特殊體質(zhì)的人群在此基礎(chǔ)上應(yīng)適當(dāng)減少。
什么人吃菠蘿容易胃不舒服？
身體過敏者
對(duì)菠蘿“菠蘿朊酶”過敏的人群來說，食用菠蘿不僅會(huì)出現(xiàn)胃不舒服，而且還會(huì)引起舌頭發(fā)麻、嘴唇發(fā)腫等不適癥狀。
胃潰瘍患者
菠蘿中的酸性物質(zhì)含量豐富，易刺激腸胃，對(duì)于患有胃潰瘍或者胃酸分泌較多者來說，食用菠蘿易引起胃部的不適。
吃菠蘿的注意事項(xiàng)
1、不宜與白蘿卜同食。菠蘿中的維生素C含量豐富，而白蘿卜含有維生素C分解酶，兩者同食，易破壞菠蘿中的維生素C含量，降低菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
2、不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食物同食。菠蘿的果酸含量豐富，蛋白質(zhì)遇酸會(huì)產(chǎn)生凝固，影響蛋白質(zhì)的消化吸收。
3、患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙的人應(yīng)禁食菠蘿，發(fā)燒及患有濕疹疥瘡的人也不宜多吃。
4、家里裝修后，很多人把菠蘿放在室內(nèi)吸附異味，吸附了異味的菠蘿不宜食用。
