玉米是國內(nèi)非常重要的糧食作物，在全國各地都有種植玉米，在平時生活中，很少有人吃玉米做成的食物，實際上，玉米是營養(yǎng)價值非常高的一種粗糧，平時多吃玉米對健康很有好處，比如可以輔助解決便秘問題，另外吃玉米還有減肥的功效，現(xiàn)在還可以買到玉米油來吃，那么玉米油會不會有什么副作用呢？
玉米油的副作用：
每一個人都有自己的生活方式，然而如果能夠利用好一日三餐改善自己的生活品質(zhì)，也會讓自己的身體更加健康，有一些食物并不是每個人吃起來都對身體有好處的，下面一起看一下哪些人不適合吃玉米油。
副作用
無副作用
禁忌人群
無特殊禁忌
上面就是對哪些人不適合吃玉米油的介紹，希望大家能夠根據(jù)自己的身體情況去挑選適合自己的食物，另外想要身體健康平時也要飲食的多樣化和多進行運動鍛煉。
令人不安的高膽固醇
膽固醇是人體細胞膜必不可少的組成成分。然而，飲食中膽固醇攝入過多，會導致動脈粥樣硬化、血栓等的發(fā)生，進而引起冠狀動脈粥樣硬化（冠心?。┑刃难芗膊 Ｈ澜缑磕暧?200萬人被心血管疾病奪去生命，這佔世界總死亡人口的1/4。心血管疾病，也因此成為人類致死的“頭號殺手”。在國，每年因心血管疾病而死亡的病人，佔城市人口死亡構(gòu)成的41%。而且，國心血管疾病有越來越年輕化的趨勢。世界衛(wèi)生組織預(yù)測，到2030年，在35~64歲的中國人中，因心臟病而死亡的人數(shù)比例，將達到22%。
植物甾醇，健康“心”管家
研究表明，一種被譽為“生命的鑰匙”的物質(zhì)——植物甾醇，可以幫助巧妙地解決血漿膽固醇水準過高的問題。
近60年來的研究表明，植物甾醇具有競爭性地阻礙小腸吸收膽同醇，使膽固醇排出體外的作用，從而可起到預(yù)防心血管疾病的作用。
植物甾醇的降膽固醇作用，更有其獨特之處。只有當人體每天攝入的膽固醇量高于400~450毫克時，植物甾醇才會“展現(xiàn)”它阻礙膽固醇吸收的作用。這說明，如果人體本身膽固醇的攝入量不是很高，植物甾醇就不會影響膽固醇的吸收。
另外，人體的膽固醇有好壞之分。植物甾醇能明顯降低血液中總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）的含量，而對高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）和甘油三酯的含量則無影響。
