榴蓮被譽為“熱帶水果之王”，有著極高的營養(yǎng)價值，其氣味也是比較特殊的，有人對其避之不及，有人對其特別喜愛。榴蓮適合很多人群吃，比如說給小孩子適當?shù)某砸恍┝裆彛梢匀〉米萄a身體、活血散寒、促進發(fā)育、開胃健脾、提高免疫力、預防疾病等多方面的效果。
1、吃榴蓮能滋補身體
榴蓮的營養(yǎng)價值特別高，能強身健體，也能滋脾補氣，還能補腎壯陽，是一種滋補功效特別出色的水果，它對人類的身體虛弱和體倦乏力以及病后身體的恢復都有很大的好處。
2、吃榴蓮能活血散寒
榴蓮性熱，具有活血散寒的重要作用，平時女性出現(xiàn)痛經(jīng)時，如果能及時吃一些榴蓮就能讓痛經(jīng)的癥狀很快好轉(zhuǎn)，另外吃榴蓮還能減輕腹部冷痛的癥狀，也能促進體溫上升，是最適合寒性體質(zhì)人群食用驅(qū)寒食材。
3、吃榴蓮能促進發(fā)育
榴蓮是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N水果，榴蓮的營養(yǎng)成分非常高。榴蓮中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪，并且含有大量的維生素和豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于孩子的骨骼的生長發(fā)育，對孩子的性器官和身體的發(fā)育，都有一定的促進作用。
4、開胃、提高免疫力
榴蓮果肉香醇酥軟，具有一種特殊的味道，而且榴蓮中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸蠕動，從而達到開胃、促進食欲的功效。同時榴蓮中還有種類較多的氨基酸，除了谷氨酸外，還含有人體中七種必需的氨基酸，而且還有豐富的色氨酸，能夠提高小孩的免疫力，抵抗力，能夠預防一些疾病的發(fā)生。
5、預防一些疾病的發(fā)生
小孩吃榴蓮還能夠預防癌癥的發(fā)生以及預防高血壓的發(fā)生，榴蓮中含有大量的維生素，人體需要維生素維持上皮細胞組織的健康，所以吃榴蓮可以幫助維持上皮細胞組織的健康，有效的預防癌癥的發(fā)生。另外榴蓮中含有豐富的礦物質(zhì)，有助于預防高血壓疾病的發(fā)生。
