很多寶媽在寶寶八個月左右就開始添加輔食，給斷奶做前期準備。有些寶媽因為要上班大多會把寶寶教給保姆照顧，為了能讓寶寶均衡的吸收營養(yǎng)，一些寶媽會給寶寶準備好食譜讓保姆做給寶寶食用。為了寶寶的身體健康寶媽們一定要了解寶寶每個年齡段什么可以吃什么不能吃，下面來了解一下1歲寶寶能吃山竹嗎?
1、山竹營養(yǎng)
寶寶是可以吃山竹的，山竹富含蛋白質(zhì)和脂肪，能為人體補充營養(yǎng)和能量，對人體有很好的調(diào)養(yǎng)作用。山竹中還含有大量的碳水化合物和檸檬酸，有清熱降火、生津止渴的功效，特別是在吃完容易上火的榴蓮后很適合吃山竹，因為山竹能解榴蓮的火氣。
2、適量食用
山竹是涼性的水果，雖然一歲的寶寶是可以食用的，但是一定要少吃，山竹中含有纖維素，多吃容易導致便秘。寶寶的腸胃比較脆弱，吃寒性的食物吃多了的話，會很容造成腹瀉，對寶寶腸胃會造成很大的傷害。一歲的寶寶剛斷奶不久，應該多吃營養(yǎng)豐富的、易消化的糊狀食物，吃一些溫平性的水果也是可以的。
3、適合食用
寶媽平時可以給寶寶吃較溫性的水果，比如蘋果，蘋果中也含有豐富的維生素和礦物質(zhì)等，有潤肺、通便的作用，能解決寶寶消化不良和上火便秘的兩大難題。但是，什么水果都不宜給寶寶吃太多，適量食用即可。
1、榴蓮
榴蓮性熱，可以活血散寒，健脾補氣，增強免疫力，富含膳食纖維，利于通便預防便秘。但是1歲以內(nèi)的寶寶不要吃，榴蓮易引起呼吸道過敏，比如支氣管的過敏、咽喉部過敏，出現(xiàn)過敏有咳嗽，呼吸困難等癥狀。感冒期間吃榴蓮還會加重病情。
2、西瓜
西瓜性寒，馕軟，水分多，甘甜可口。很多寶寶都喜歡吃，然而一歲以內(nèi)寶寶吃西瓜應該謹慎，最好不吃。寶寶進食西瓜過多可能會導致胃液稀釋，降低寶寶的消化能力。
其性寒涼，也容易導致寶寶腹瀉，1歲后吃再吃西瓜為宜。
3、芒果
芒果被稱為“熱帶水果之王”，是一種營養(yǎng)價值很高的水果，富含糖分、維生素A和蛋白質(zhì)，口感細膩香甜，芒果的特殊芳香味也是很多寶寶喜愛的。但是芒果性熱，多吃易引起非感染性口腔炎(中醫(yī)的“上火”)。
芒果中還含有過敏源，過早吃芒果易過敏，1歲以內(nèi)的寶寶最好不吃，滿歲以后也只能先少量嘗試，不過敏才可食用。
菠蘿性平，味甘帶酸澀味，性微寒，具有解暑止渴、祛濕等作用，由于菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì)，因此還可以幫助蛋白質(zhì)的消化。
但是這種酶對人體蛋白同樣具有分解作用，可能損傷上皮組織，菠蘿對口腔黏膜也有刺激作用，導致口腔麻痹感。1歲以內(nèi)的寶寶體質(zhì)嬌弱，很容易出現(xiàn)不適，過敏體質(zhì)的寶寶食用菠蘿還會引起過敏。
1歲后可以少量嘗試，不管是寶寶還是成人吃，食用前都要先將果肉用鹽水浸泡半小時，可以祛除刺激性物質(zhì)。
