夏天吃西瓜是比較好的選擇，吃西瓜除了可以補充大量的水分之外，還可以補充維生素c等營養(yǎng)，夏天吃西瓜是清熱解暑的好方法，但吃西瓜也有很多注意事項，比如女性們要少吃冰西瓜，尤其在月經(jīng)期最好不要吃冰西瓜，因為西瓜屬于寒性食物，吃多了會影響腸胃健康，那么早上空腹的時候是否可以吃西瓜呢？
早晨空腹能吃西瓜嗎？
西瓜不能空腹吃，因為西瓜是防暑降溫非常好的一種食品，從咱們中醫(yī)講，它性干寒。另外，它的水分比較多，空腹吃了以后，它使胃液稀釋了，胃液稀釋以后胃酸就少了，這樣容易引起消化不良、食欲減退，還有就是容易影響胃腸的蠕動。此外，由于西瓜屬于高果糖水果，如果空腹大量食用，容易導致體內(nèi)能將果糖轉(zhuǎn)化成葡萄糖的酶供需斷檔，其身體所必需的葡萄糖供應(yīng)也斷檔，從而患上低血糖癥。倘若就診不及時，甚至還有生命危險。
瓜果旺季，對于不同體質(zhì)的人來說，吃水果也是很有講究的。虛寒體質(zhì)的人基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量少，在吃水果的時候應(yīng)該選擇溫熱性的水果。這些水果包括荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等等。相反，實熱體質(zhì)的人由于代謝旺盛，產(chǎn)生的熱量多，經(jīng)常會臉色潮紅、口干舌燥，這樣的人群要多吃些如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、黃瓜、番茄等涼性的水果。而平和類的水果如葡萄、菠蘿、蘋果、梨、橙子、芒果、李子等，無論是虛寒體質(zhì)或者實熱體質(zhì)的人均可食用。
容易得腸胃疾病
再過幾個月天氣炎熱，很多人會有食欲不振，然后就會在該吃飯的時候不吃飯，選擇買個西瓜來充饑，認為西瓜好吃，而且解暑，吃多了還不會發(fā)胖，還可以頂餓，于是在各大水果店都可以看到西瓜是夏季最受歡迎的水果。可是空腹吃西瓜真的會有上述所說的功效嗎？
雖然西瓜是消暑解熱的絕佳食品，不過西瓜終究還是屬于“寒性食物”，吃多了會對腸胃造成傷害，很多人在夏季吃那么多西瓜結(jié)果導致腹瀉、腹痛，而且西瓜含有大量水，吃多的話就會稀釋胃里的胃酸，使消化不良、食欲不振的現(xiàn)象更加嚴重。
